銀包放褲袋盆骨歪腳麻痹

王俊華脊醫 | 2016-05-11

不少男士習慣將銀包放後褲袋,其實這個習慣有機會導致腰痛、臀部腫痛、腳麻痹等問題,早前一名男士求助,受到以上問題困擾,發現是因為長期墊着銀包來坐,證實患上盆骨錯位及梨狀肌症候群(Piriformis Syndrome)。

這位男患者25歲,從事電訊業,於客戶服務中心工作,面對不同顧客相當繁忙,由於座位空間狹小,一坐便是數小時,未能隨意伸展關節肌肉,到了放工時就感覺腰和臀部痛楚厲害,腳麻痹持續。

來到診所,發現他的臀部腫起,稍微觸碰便覺得痛,郁動髖關節就更加痛。檢查證實盆骨錯位,並且患有梨狀肌症候群。梨狀肌是位於髖關節深處的一條小肌肉,起點在薦椎(Sacrum俗稱尾椎)前面,終點在盆骨大轉子(Greater Trochanter of Femur關節外側骨頭凸出之處),梨狀肌在人體作用是讓髖關節靈活做出外旋的動作。

由於坐骨神經從臀部伸延至腿部時,正正是從梨狀肌的下方穿出來,假如這條小肌肉發炎或腫脹,壓迫到坐骨神經,就會引致臀部和腿部痛楚麻痹。脊骨神經科以超聲波幫助他的梨狀肌消炎,紓緩疼痛麻痹,並且以手法矯正錯位的盆骨。

經過兩星期治療,腰痛和腳痹感覺已大大減少,但是臀部腫痛依然,尤其在放工後痛楚更甚。他工作的地點接近診所,所以常在午飯時間穿着公司的西裝制服來接受治療,直至一次在放假日子覆診,他穿了一條牛仔褲前來,發現後褲袋有一邊特別破爛,細問下得知他習慣把銀包放在褲袋,只是每次接受治療之前都會把銀包先拿起。

長期墊着銀包來坐,日子久了令到盆骨變歪,導致盆骨錯位,而且單邊受力會給臀部和大腿肌肉構成壓力,坐骨神經長期受擠壓,最終出現梨狀肌症候群,臀部疼痛之餘,大腿後側亦會痹痛,麻痹一直延伸至小腿。

他現已改變習慣,並且按脊醫指導回家做拉筋強化肌肉的動作;此外,度身訂造鞋墊以改善他的扁平足,矯正腳部問題及行路姿勢,減低盆骨錯位的機會。

作者為香港註冊脊醫

隔周三刊登

 

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