花椒水泡腳(一)

李思齊教授 | 2017-05-02
花椒水泡腳,可冶腳氣。

近日的天氣愈來愈潮濕悶熱,如常穿的鞋襪處理不當,易有腳癢或易生腳氣。用花椒水泡腳可防治腳氣,且好處多多。

中醫謂「寒從足下生,病從寒中來」,說明足底着涼,是疾病侵犯人體的重要途徑。人體受涼後,寒氣會直接影響健康,會出現胃痛、腰腿痛等,故「養樹護根,養人護腳」。

在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳可以活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣,具體如下:

腳寒的人一般睡覺也不踏實,因會總感到被窩不夠暖和,其實就是由於腳冷。可用花椒加水煮開後,倒入腳盆,加冷水調和,將雙腳浸泡,水位宜高過腳踝。每次泡腳時間不宜過長,控制在20至30分鐘內為宜,以免雙腳血液循環長時間過快,影響到其他部位的血液供應。另外,選擇在晚上8至9點泡腳最補肝腎。

治腳寒 助睡眠 治扭傷

已故國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時,便會常提到「每天晚上都會用花椒水泡腳」。陸老認為,用花椒水泡腳比用熱水泡腳更能促進睡眠效果。

方法:用一塊棉布包住30至40克花椒,加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一周左右再換新的就可以了。

筆者曾有親朋患有腳廯,睡眠也不太好。筆者便教他們每晚臨睡前用花椒水泡腳。他們泡時感覺腳部有些發癢,渾身暖暖的,更有微微出汗的感覺。連續泡10多日後漸見腳癬有好轉,腳底也漸漸轉暖和,晚上也較易入睡了。

桑枝有祛風濕、通經絡、達四肢、利關節、行水氣及鎮痛的功效;花椒有溫中止痛、除濕的作用。再加鹽燙洗,持續用熱,加速患足局部血液循環,有利於瘀血、腫脹的吸收,從而減輕患足的疼痛,縮短病程,改善功能。

方法:取活體桑枝、花椒枝,剪段,放入鍋中,加水高過藥物浸泡30分鐘。文火燒開後再煮30分鐘,取藥液於盆中,加鹽。待水溫以患腳能承受時將腳放入燙洗,水溫下降後可適當加熱,每次燙洗30分鐘,每日早晚2次。

上為民間的泡腳驗方,但因每個人的體質各異,進行如上驗方前,也應先向中醫查詢。但一般而言,初試者大多貪快見效,常犯以下錯誤:(一)每次泡腳時間太長;(二)用太多花椒煮水,使泡腳水太濃,致雙腳皮膚過敏。綜合來說,「花椒水泡腳」的適用人群如下:

1.腳癬患者:花椒含有殺菌成分,可治療頑固腳癬。

2.寒性體質:花椒水溫中散寒,適宜寒性體質人群調理腹瀉、胃寒等症狀。

3.脾胃陽虛人群:調理腹脹和積食,改善消化不良。

4.腎氣不足人群:晚上9點用花椒水泡腳可以護腎,促進血管擴張,有利於活血通經絡。

作者專研宮廷秘方

研究助理︰文芊

 

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