手指變形因關節炎?

劉仁傑醫生 | 2017-07-03

都市人無論是休息或工作,都與手機形影不離,惟很多人沒想到過度使用手機可影響手指關節健康。

關節炎可分兩大類,其一是磨損性關節炎,因常用手指或是使用手指力度過猛而引致。以往大多數患者在中年發病,通常患者手指末端會腫脹、生骨刺、活動能力減少甚至變形,患者以手作職業居多,例如從事裝修、維修或是家庭主婦。

另一類是因為免疫能力失調而引起的類風濕關節炎,常見於30歲開始病發,關節呈現紅腫及疼痛,患者須服用藥物控制病情,停藥便會復發。與磨損性關節炎不同,類風濕關節炎可令兩手同時多個關節出現炎症,嚴重者早上有晨僵及變形。

如因磨損性關節炎而引起手指變形,表示病情已屬嚴重,患者通常疼痛了一段長時間,所以最好趁病情輕微至中等時治療。首先患者要查找是什麼動作導致勞損,必須停止這些重複動作,或以工具取代。在現代城市,磨損性關節炎的常見原因是經常使用手機及平板電腦,由於長期重複使用關節,令手指筋膜發炎及磨損。曾有患者因為工作而經常使用大拇指,導致拇指的腕掌關節(CMC joint)突出,即使僅作細微活動亦感痛楚,連滑鼠亦無法使用,對工作造成重大影響。

若病情輕微,可先自行改善習慣來紓緩,例如改變使用手指的習慣,亦可以專用的消炎藥阻止惡化。當然,預防勝於治療,若從事文職工作的人,須減少長期使用手機及打字,每半小時便應休息數分鐘,間中可為手部進行拉筋動作,讓關節得以紓緩。打字時毋須過於用力,而經常攜帶電腦外出工作的人,不宜經常使用迷你尺寸的鍵盤,正常大小鍵盤才適合手指關節活動。使用手機時,也不應單手操控,因為此舉可令關節過分拉伸,增加勞損。

作者為骨科專科醫生

 

熱門話題