冬天保濕 人人有份

陳厚毅醫生 | 2017-12-20

皮膚是人體最外的保護層,並負起外觀予人好感的責任。近日天氣漸轉寒冷,濕度偏低,很多人都會覺得皮膚乾燥繃緊甚至痕癢。皮膚痕癢可以令患者晚上不能入睡,小朋友上課不能集中精神聽老師講課,而上班一族更可能不能專心工作,影響表現。有時後果可能更嚴重,弄損皮膚令皮膚發炎,需要缺課或不能上班。

由此可見,在乾燥的季節,人人都應做好保濕護膚的工作。臨床上,皮膚乾燥引發的問題最常見於男士、小孩和長者,這是因為大多數女士都較注重保濕護膚,而不少人認為男士不需要塗潤膚膏。至於小朋友,則多是因為他們喜歡在浴缸浸浴很久,容易導致皮膚保護膜受損,而且小孩的保濕意識通常偏低,亦不善於表達自己皮膚的狀況。另外,長者皮膚油脂分泌較少,保濕能力降低,亦會令皮膚較乾燥和易患濕疹,加上他們愛用較熱的水洗澡,亦會令皮膚問題更嚴重。

有時,病人說自己塗搽潤膚膏後,皮膚乾燥的情況仍沒改善,其實原因往往很簡單,就是他們大多塗得不足夠(通常他們可能只是一天塗一次,甚至兩三天才塗一次),而且缺乏恒心和耐性,塗搽一段時間便放棄。

塗搽潤膚膏當然是最有效改善皮膚乾燥的方法,但大家應注意,保濕霜塗得太厚,不但對保濕無幫助,更可能增加形成毛囊阻塞和生暗瘡的機會。最好根據自己的皮膚情況,有需要時一天搽幾次,每次薄薄的已足夠,並要持之以恒。至於哪種質地的潤膚膏最好,這視乎塗搽的位置和個人喜好,通常塗搽身體和手腳位置的潤膚膏,最好比塗搽面部的濃稠一點。而且秋冬皮膚會較易過敏,所以選潤膚膏簡單已足夠,最好不要有香料。總括而言,在秋冬要擁有健康的皮膚很簡單,最重要是認真做好保濕護膚的工作。

作者為皮膚科專科醫生

 

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