冬天洗頭宜忌

陳厚毅醫生 | 2018-01-03

踏入2018年,先在這裏祝讀者身體健康,萬事勝意!

身體健康當然包括髮膚,在冬季,皮膚及頭髮均容易因為乾燥而受損,因此,選用適合自己的頭皮、髮質以及沒不良成分的洗髮用品非常重要。

每個人的髮質都有分別,例如可分為油性、中性、乾性3種,但髮質仍會因生活習慣、環境、壓力、情緒等因素而改變。若頭油過多,可選用油性專用洗髮水改善,待情況好轉,當頭髮回復中性時,可改用較溫和的洗髮用品。若屬中乾性髮質,建議選用油性較高的乳霜洗髮用品。不過必須注意,洗髮水的化學成分愈多,愈容易引發頭皮過敏及各種炎症。

近年最常見的洗頭水致敏成分有Paraben、MI(Methylisothiazolinone)和MCI(Kathon CG)等,它們都是洗髮用品常用的防腐劑成分。習慣每天都洗頭的人,頻密使用含有以上3種成分的洗髮水,造成頭皮過敏或炎症的機會也大增。

因此,建議大家選用洗髮水及其他接觸頭髮、皮膚的用品前,必須留意是否含有上述成分。不過可致敏的化學成分眾多,兼多採用化學名稱,市民難以即時辨識,其中一個較簡易的選購竅門,是集中留意產品的成分列表,一般以愈簡單愈短為宜,因這代表產品所含的化學成分相對較少或成分較簡單。尤其若本身有皮膚敏感問題例如濕疹,最好選擇含較少添加劑的產品。

同樣道理,愈多香味或顏色的洗髮用品,所含的色素及味道添加劑亦愈多。可先在髮腳的皮膚試用數次,看看皮膚會不會有不良反應,若發覺用後出現皮膚紅腫等過敏情況,便應立即停用。若想了解自己對什麼成分敏感,也可諮詢醫生,做一次皮膚貼布測試(Skin Patch Test),可更有效避免用不適合的產品。

作者為皮膚科專科醫生

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