寒背女30歲生骨刺

何梖榮脊醫 | 2018-01-29

一名30歲女士,過去3年一直受背痛困擾卻沒有求醫,直到身邊的朋友告訴她:「你好像愈來愈『寒背』啊!」她才下定決心求醫。

X光檢查發現她胸椎弧度過大,且胸椎出現不少骨刺。原來她從小已有寒背習慣,一直提不起決心糾正。她背肌有不少勞損,所以引致痛症。由於她寒背時間很長,背部肌肉亦因勞損而令肌力變弱,令寒背更嚴重,惡性循環。胸椎活動幅度減少亦令呼吸變得困難,她胸椎的骨刺也是因胸椎長期受力不平均而提早出現。

醫學上,寒背及駝背都稱為脊柱後突(Kyphosis),不過寒背多數較輕微,外觀上可能不大察覺;而駝背就是脊柱嚴重後突,整個人都彎腰曲背。其實,早於寒背時就已經需要矯正,否則到了駝背階段,即使施手術也難以完全治癒。

以前,寒背多數出現在須伏案工作或耕作的人身上,現代社會則多出現在長期用手機及電腦的人身上。其實,大多數有寒背的人都有頭部前傾的情況,因為寒背的姿勢會令重心前傾,很自然就會有頭部前傾的姿勢。這動作令頸椎和胸椎的負荷很大,時間久了脊椎便可能出現錯位,背部肌肉因長期拉緊而引致勞損。嚴重的寒背更可令胸椎的活動減少而影響呼吸。

就個人觀察,寒背個案大多會有不同程度的頸痛和背痛。外國研究指出,寒背較嚴重的人,頭部前傾往往有兩三吋,頸部肌最少要多用20至30磅力去穩定頭部,長久自然容易有勞損、退化及痛症。

如果你有以上情況,加上經常坐立一段很短時間便感覺到頸背不自然、背部經常疲倦甚至活動時咯咯作響,脊椎很大機會已經出現問題了,應立即找專業人士檢查。

作者為註冊脊醫

 

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