性福預算案

陳耀杰 | 2018-03-07

《財政預算案》公布後,有人歡喜,有人無奈,作為普通的香港市民,政府的財政預算我們控制不了。可是,個人及伴侶間的性與生殖健康,以至性生活質素,絕對可以掌握在自己手上。何不趁狗年伊始,計劃如何在各方面投放時間、精力和金錢等,為自己的性福好好設想?

醫療:根據醫管局數字,乳腺癌、前列腺癌、子宮體癌穩佔2015年整體癌症發病的十大之列,分別是第三、第四及第八位,情況不容忽視。常言道健康就是財富,大家宜預約身體檢查,未開展性生活的少女更應積極考慮注射子宮頸癌疫苗。

體育:預防勝於治療,建議各位公餘或假期時不要呆坐家中,應定期做適量帶氧運動如游泳、跑步、踏單車、球類活動等,讓心血管更健康,也可培養感情、提升性慾,對男士的勃起功能亦有幫助。

環境:香港地少人多,住屋或許限制了性空間,伴侶間不妨多花心思,例如播放音樂遮蓋性愛的聲浪、製造家人外出時親熱的機會。經濟許可的話,可部署外遊或離島度假甚至光顧時租旅館,好好享受溫馨時光。

教育:性需要會隨年齡、經歷、身體狀況等而有所改變,新一年不妨參加性與親密講座,學習如何增添性情趣,提高性愛的親密感。此外,抽空造訪性教育專頁及位於灣仔的「活動及資源館」,都是獲得性與生殖健康的便捷渠道。

科技:我們是否常各自拿出手機,忙於上網、閒聊、穿梭社交網站甚或處理公務?新的一年,筆者認為要削減待在手機的時間,珍惜與伴侶相聚,加強彼此溝通,感情好才可帶動協調美滿的性生活。

保安:每段關係都有低潮或外來的考驗,最有效的防衞是自信。雙方的體態、外觀雖會隨時日改變,但家務及公務再忙也要花點時間適當地打扮一下,以保持個人對伴侶的吸引力。當然,互相尊重關心才是穩固感情的基礎。

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

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