青少年濕疹中醫護理
濕疹是一種常見多發的過敏性、炎症性皮膚病，常見於面部、肘窩、手腕、背部、臍部、膝窩、小腿、陰囊或肛周等部位。病徵包括多形性紅色皮疹、對稱分布、水泡、糜爛、流滋、結痂、劇烈痕癢（一般晚間更嚴重，可嚴重影響睡眠，甚至因痕癢抓至皮損血流）、皮膚增厚及皸裂、皮膚乾燥脫屑、色素沉着、易復發及演變為慢性、反覆發作。
根據病情，可分為急性（丘疱疹、炎症、糜爛流滋為主）、亞急性（急性濕疹演變或治療不當後形成，多見色素沉着、結痂、脫屑）及慢性濕疹（急性、亞急性濕疹久治不癒，反覆發作遷延而來，多見皮膚增厚及皸裂）。
病因多方面
青少年（10至24歲）濕疹的發病部位多見於身體兩側的內側如肘窩、膝窩等，亦可見於手背手腕等部分。香港的氣候、青少年的飲食和生活習慣等，以及患者的體質特點都令患病率十分高。
中醫認為，濕疹的病因比較多方面（可分為內因及外因），而青少年患上濕疹的內因有禀賦不足（過敏性體質、遺傳因素）、飲食失調（常吃生冷、煎炸辛辣、飲食無節制或規律）、情緒易失調、休息不足等；令脾胃受損不運，濕熱內生。在外邪（風、濕、熱、毒、蟲等空氣污染、異常氣候因素、或接觸致敏物質）的侵襲下，內外兩邪相搏，浸淫肌膚發病。在治療上，中醫着重標本同治，根據患者體質以改善為本，同時使用清熱、解毒、利濕、活血、祛風止癢等中藥進行治療。
護理注意事項：
1.急性濕疹忌用熱水燙洗或用肥皂等刺激物清洗患處；可考慮使用不含香料及色素、弱酸性的產品清潔皮膚，減少對皮膚造成刺激。2.常修剪指甲，不要搔抓患處，以防挖損皮膚，出現感染。3.盡量減少化妝及避免染髮。4.宜穿較鬆身衣服，物料宜柔軟通氣、吸汗力佳；減少穿緊身衣襪，不宜穿羊毛及人造纖維物料。
飲食注意事項：
1.忌食生冷（如汽水、魚生）、煎炸、貝類海產（如青口、蠔）、辛辣香料（如胡椒、蒜）、無鱗魚（如鰻魚、牙帶魚）、蝦蟹、雞鵝、牛羊等發物。2.忌食筍、菇、豆芽等發物。3.忌食榴槤、龍眼、荔枝等較溫熱水果。4.飲食應有節制及規律，食物宜清淡而富營養；可食豬肉、鴿肉、有鱗魚、新鮮蔬菜水果。
家居注意事項：
1.常保持家中清潔，減少放置太多雜物，不要放置地氈，常清潔家居。2.多保持空氣流通，如需要使用冷氣機，要多清洗隔塵網，同時室內濕度應控制在60%以下，以減慢家中塵蟎（致敏原）的增加。
情緒注意事項：
1.避免過分緊張憂慮、從而減少情緒對脾胃功能的影響。2.多做適當適量的運動，既可令氣血流暢、鍛煉身體、改善體質，又可有效鬆弛身心，紓緩情緒，幫助減壓。3.早睡、定時及充足睡眠，令身心可得到更快的恢復，讓身體有更佳的抗禦力。
以下介紹的濕疹外用方予以參考：
外用濕疹濕敷方：適合亞急性濕疹（濕熱型）
症見：患處起紅疹痕癢，有水泡，微滲液。
功效：活血化瘀、清熱利濕、止癢。
材料：黃柏、黃芩、黃連各15g、苦參、牡丹皮、白鮮皮、地膚子各20g、薄荷10g（後下）。
製法：把所有材料放入1200ml水煎至300ml，每日一劑。待微溫後以消毒棉球洗患處，每日清洗2次，每次15分鐘。
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作者為仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心（下葵涌）
