青少年「增高痛」

何梖榮脊醫 | 2018-10-29

13歲的Alston有正常運動,也不算沉迷電腦打機,偏偏經常向母親訴說自己頸痛,很辛苦,甚至無法集中精神上課。

母親百思不得其解,兒子才剛開始青春期,頸痛不是中年以上才會有的「中年病」嗎?難道兒子在找藉口不想上課?在半信半疑下,她帶兒子求醫,並且一臉疑惑地問:「我的兒子都沒有做什麼操勞的事,也不打機,為什麼這樣年輕便有頸痛呢?你替我檢查一下他是否『扮痛』不想返學?」

檢查結果是Alston的頸痛千真萬確。其實,本港青少年患有頸背痛極普遍,而且有年輕化的趨勢,原因很多。但很多青少年的父母都有先入為主的觀念,以為頸痛是中年或長者才會有,青少年除了意外或運動創傷外,是不應該有頸痛的。

青少年頸痛源於運動創傷固然較以前普遍,而「增高痛」和姿勢不正是另外兩大因素,尤其是增高期出現頸痛十分普遍,亦容易被父母忽略。

為免青少年怕父母責罵或尷尬而隱瞞脊椎問題,父母可留意幾點。首先是外觀上要留意子女有沒有寒背、頭部前傾、背部側彎、背部突出、經常扭動頸背腰、走路步姿不正和坐立不安等問題。其次是子女突然變得情緒不穩和專注力不足,以上都反映青少年的脊椎可能已經出現問題,愈早處理愈能徹底改善。

其實,治療青少年因增高期引起的痛症並不難,最重要是找出成因,然後作針對性的治療或改善。

如果青少年因增高而出現頸痛,可以試試以下方法紓緩:

1.按摩患處,注意力度應適可而止。2.多做伸展運動以放鬆患處繃緊的肌肉。3.熱敷患處,每天2至3次,每次20至30分鐘,但要注意不可太熱。4.叮囑青少年減少使用電腦或手機的時間。

作者為註冊脊醫

 

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