骨質疏鬆易骨折手尾長

踏入中老年，有沒有發現難以「挺直腰骨做人」？很多人以為是正常退化，其實可能是患上骨質疏鬆症的警號，若置之不理，一旦不慎跌倒，有可能導致骨折。

骨質疏鬆症屬於骨骼的新陳代謝問題，主要取決於荷爾蒙分泌的多寡，女性更年期開始減少女性荷爾蒙分泌，會增加骨質流失，相對男性更容易患病。由於骨質流失並無任何明顯表徵，患者照樣如常活動，如提取重物，或有時不慎跌倒，便足以造成腰椎壓扁的骨裂情況或骨折。最常見的骨折為股骨或手腕骨骨折。

一名向來健康的長者就因散步時不慎跌倒，結果手腕骨骨折，方知自己患有骨質疏鬆症，事後需花上3個月治理及復康，期間不得不面對生活上很多不便與困擾。假若長者不幸跌至股骨骨折，更難以避免接受手術，帶來一定創傷，有研究發現接受股骨骨折手術的長者，即使手術成功，一年內的死亡率高達兩至四成，相信與手術後活動受限有一定關係。

因此，若發現有駝背、穿衣變得寬鬆、沒原因的骨痛，應盡快求醫檢查，評估骨骼健康，及早預防骨折及其帶來的嚴重後果。依據世衞標準，雙能量X光吸收測量儀（DEXA）能測試腰椎及股骨骨骼密度，從指數了解骨質密度屬於標準、偏低，還是確診為骨質疏鬆症。

若發現骨質密度偏低，建議多攝取高鈣食物甚至鈣片，並進行適量負重運動、多曬太陽以吸收充足維他命D，幫助強健骨骼；如確診為骨質疏鬆症便須接受藥物治療，以減慢破骨細胞的活躍性來改善骨骼的新陳代謝問題，增加骨質密度。

如獲安排藥物治療，患者謹記依時服藥，別因服藥時間間隔長或服藥前後無明顯差異而疏懶或忘記，令骨質大量流失而不自知；目前除口服藥物外，還有針劑藥物可選，只需每半年注射一次，如有需要不妨向醫生查詢。此外，骨質密度偏低及確診骨質疏鬆症的患者亦建議每兩年接受DEXA檢查，確保骨質狀況沒有急劇惡化。

作者為骨科專科醫生