男人四十如廁耐過女人

每個男人心裏都有一個疑問，為什麼女人去廁所總是慢吞吞，商場女廁也長期排長龍。女士去洗手間喜愛聯群結隊，在洗手間傾談，再整理自己儀容。

男人總是默默等候女伴施施然從洗手間貓步出來。不過男性年紀愈大，這時候情況可能會來個大逆轉，就是女性反而等候男伴，每次男士從洗手間出來，女士不禁問：「你拉肚子嗎？」男伴尷尬地說：「不是！」

男性隨着年紀增長，由於荷爾蒙變化，無可避免地會出現前列腺健康問題：前列腺開始增生令尿道開始變窄，導致如廁時出現斷斷續續的情況，致使停留在廁格久久不能出來。此外，前列腺增生更常出現去不清、尿頻及夜尿等問題。是否所有男士都逃不過前列腺增生的宿命？

首先，前列腺健康問題不等同腎虛，什麼補腰補腎並不能對症下藥，如出現尿頻、夜尿、去不清、斷續不暢等問題，應立即請教醫生，這些症狀可以是前列腺增生、前列腺炎、尿道炎或壓力等引起。

年紀愈大，出現前列腺增生的機會愈高，統計數據指出，男士踏入40至50歲左右便會開始出現前列腺增生，而有家族病史、肥胖、經常進食高脂肪食物、濃茶或酒精飲品，更有機會提早出現問題。

一旦出現前列腺增生，現時醫生慣常處方紓緩前列腺症狀的一線藥物「α受體阻滯劑」，病人服藥的首兩周或會出現頭暈、疲倦和鼻塞等副作用，令部分男士抗拒服用。而歐美國家的泌尿科教授就廣泛建議成熟男士透過有效的植物治療方案，實行防患未然，當中以鋸葉棕櫚（Serenoa Repens）的成效最顯著，並且得到臨床數據支持，證實有效減慢前列腺增生及緩解症狀。

現正採取觀察性等待的輕微患者，可開始服用含有高濃度鋸葉棕櫚的前列腺保健品以減輕症狀，由於成分天然，服後不會出現副作用。

另外，成熟男士平日的餐單亦應奉行多菜少肉，並盡量少飲咖啡、濃茶及酒精類飲品，以減少對前列腺及膀胱造成刺激。

作者為泌尿外科專科醫生