公開考試:溫習吃零食提神抗壓

2019-04-03

溫習要有零食是常識吧!咀嚼的確能醒腦提神和抗壓,但含精製糖(白砂糖)的零食會令情緒起伏過大,影響專注力;營養師就提議溫習時可多吃含維他命B雜和維他命C的食物。

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