提防能傷眼的光線

羅智峯醫生 | 2019-04-10
太陽光刺眼,可引起角膜發炎。(網上圖片)

陽光普照的季節到來,大家也會記得為皮膚防曬,以免被陽光曬傷,卻可能忽略紫外線亦可傷到眼睛,原因是長期接觸過多紫外線,可能會促使組織提早老化,導致視力受損。

眼睛是相當脆弱的器官,光線少能視物,但光線太強則會傷眼,就好像太大聲會損害聽覺、味道太強烈會妨礙嗅覺一樣。而當眼睛覺得光線刺眼時,其實已是過於光亮,才會刺激雙眼瞇起,瞳孔亦會收縮,減少光線進入眼睛,以保護雙眼。

不過,若光線太強,例如沒有保護裝置便直視陽光,可以造成暫時性眼前黑影,甚至可能曬傷視網膜引起穿孔,幸好很多時也能自行康復。另外,強光又可引起角膜發炎,如雪盲症便是由此而來。

日積月累造成的傷害不比強光少,肉眼看不到的紫外線可令眼睛不同組織出問題,例如以往常見於漁民、生長在角膜表面的胬肉,若入侵中央瞳孔區域,即使切除後亦會有疤,對視力造成永久損害。

而大家熟悉的白內障,便相信是紫外線影響晶體而起,原因是紫外線可令形成晶體的蛋白質變黃、變硬,並因而變得混濁,妨礙視物。紫外線甚至可以落到黃斑點,增加氧化及退化的風險。

大眾近年十分關注手機的藍光會否傷眼。藍光只要不太強烈,未必會傷害眼睛,例如陽光中已有很多藍光存在,但藍光通常穿透力較強,角膜及晶體等也無法阻隔,故理論上可對視網膜造成更大傷害,但人要用多久才出現問題則難說,而且有研究指藍光有抗抑鬱及維持生理時鐘等作用,不能不接觸,用手機後眼睛不適更可能是源於少眨眼或長時間使用。

太陽眼鏡可抵擋紫外線進入眼睛造成傷害,且不只陽光普照時要戴,即使雲較多時也有紫外線,亦需要太陽眼鏡的保護。但謹記選擇品質可靠的太陽眼鏡,鏡片的顏色並不反映防紫外光的能力,用錯太陽眼鏡不但無法阻擋光害,更會令瞳孔因光度降低而擴張,讓更多紫外線進入眼睛造成傷害。

作者為眼科專科醫生

 

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