別以為三高與你無關

李少隆醫生 | 2019-04-11

大部分香港人對三高問題(高血壓、高血糖、高膽固醇)的預防意識不足,例如不少人已屆「入五」之年,仍自信不會跟三高扯上關係,直到發現患病已屬中至後期,這種情況當然並不理想。

事實上,三高問題在香港比想像中更普遍。根據衞生署於2017年底公布的人口健康調查結果,在15至84歲的人口當中,患上高血壓、糖尿病及高膽固醇血症的人口分別達27.7%、8.4%及49.5%,患上其中一至兩種的比率更高達59.2%。

三高問題會構成多項潛在健康風險,當中包括各種心血管疾病等慢性疾病。以糖尿病為例,血糖長期偏高會引致血管粥樣硬化,導致中風、冠心病、心肌梗塞等,並會影響眼部、腎臟、四肢等;高血壓則會令血管長期受壓,使血管壁受損,增加中風機會及影響腎臟、心臟等器官機能,嚴重者可導致腦出血性中風、心臟主動脈撕裂及心臟衰竭等,足以致命。

三高問題經常結伴出現及互相影響,約半數糖尿病患者同時有高血壓,而他們患有高膽固醇的風險亦較高。

隨着年齡增長,特別是生活習慣不健康(例如吸煙飲酒食快餐等),或有家族病史的人士,都應及早開始作定期檢查,醫生會為病人量度血壓及驗血;如病情只屬輕微,一般可透過改善生活習慣作監控,除了戒除上述壞習慣外,亦建議每天進行30分鐘帶氧運動,提升心肺功能及新陳代謝率,同時留意中央肥胖問題,男性及女性腰圍分別以90及80厘米作警戒線,另要避免高鹽、高糖、高脂飲食。惟一旦病情已達中至後期,醫生或需按照病人身體狀況作出處方,而病人亦應謹遵醫囑,定時服藥,不可自行增減份量。

近年三高問題有年輕化趨勢,以往遇過一位30多歲、沒有家族病史的女病人,偶然進行身體檢查時,得悉患有遺傳性的高膽固醇,更有3條心血管出現堵塞,幸及時獲得適切治療,進行「通波仔」手術後已無大礙,但仍要長期服用降膽固醇藥物以控制病情。

作者為心臟專科醫生

 

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