假的真不了:缺鈣疑問

張傑醫生 | 2019-07-02
坊間不少人聽到鈣質不足是由於母親懷孕期膳食不良或是食源不足夠,所以就「後天」補充的要孩子食鈣片、瘋狂飲牛奶等;其實孩子的問題或許並非病理性的毛病,反而沒有幫助。

有時一些坊間傳聞在我們的耳邊太久,以致已分不清是真是假。或者,一些網上或書上提及的育兒資訊被人模仿和傳播,如果資訊是真的還好,但如果資訊只是作者的假設,後果可以很嚴重。

在台灣,一名母親誤信當地一位網紅所寫的育兒書後,不讓孩子接觸牛奶、動物性蛋白質等食物,結果孩子一歲多時發覺雙腿發育和生長遲緩,最後確診為營養不良合併維他命D缺乏佝僂症。這是一個較極端的例子。父母誤信某些所謂「專家」的育兒方法,以為某些食物較「毒」或含有「很多致敏原」,所以盡量避免進食。這種KOL不正確的意見令孩子營養不均和缺乏維生素,並出現骨骼和肌肉問題。

另一種極端的假訊息是認為孩子永遠都缺乏某些營養,所以必須補充。其中一種最為人關注的是鈣質。坊間不少人認為,鈣質不足會導致牙齒遲長出來、睡眠不寧、盜汗、下肢彎曲、口齒不清、肚子痛等問題,而且他們會聽到鈣質不足是由於母親懷孕期膳食不良或是食源不足夠。所以,就用「後天」補充的方法處理,包括食鈣片、瘋狂飲牛奶和進食芝士、飲豬骨湯等。其實,只要孩子不嘔吐、不是過飽,問題不很大,但問題是父母發覺孩子原來的「毛病」卻沒有因補充鈣質而改善,反而因此變得無奈和焦急。在醫生的角度,需要先分辨父母提出孩子的問題是否真的是病理性的毛病。若不是的話,就會避免建議針對性的補充。因為一來沒有幫助,二來會令父母更加憂慮。故此,這種另一極端的假消息也應該避免相信。

以上的事例可能只是少數,但是也在提醒各位家長注意分辨真假。時間可證明一切,若照做一段時間後並沒有改善的話,就要好好考慮這些資訊的真確性。假是東西不會因時間過去而變真的。

作者為兒科專科醫生

[email protected]

 

[信 ● 健康] 育兒資訊非難事,營養補充要留意!【更多健康資訊:health.hkej.com

 

熱門話題

健康精選