對付成人暗瘡

剛踏入30歲的女性突然經歷了前所未有的「暗瘡大爆發」，讓即使在青春期也是白滑美麗的一群難以接受。事實上，負面情緒、工作壓力及不良飲食習慣等，都是成人暗瘡的根源。

面對突如其來的「爛面」，有人求救於化學果酸煥膚療程及光學療程，甚至有人出動終極一招：Roaccutane（又稱Accutane），但這種藥卻有導致畸胎的副作用，計劃生育的女性並不適合。暗瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎症，當皮脂腺分泌過多，毛孔被表皮角質細胞堵塞，痤瘡桿菌（propionibacterium acne）會大量增生並分解皮脂，造成刺激性的游離脂肪酸，形成暗瘡。除了皮膚狀態外，暗瘡亦是體質的反映。若只針對表面問題，卻不知自己屬什麼體質，誤塗刺激性暗瘡藥絕對加重病情。在中醫角度，必須辨證論治，了解暗瘡體質的類型，才能真正向暗瘡say goodbye。

四類成因

暗瘡的成因有很多，例如個人體質、飲食習慣、生活起居、睡眠的質量等都會有直接的影響，食用熱氣、煎炸的食物只是其中一樣罷了。暗瘡成因大致上可以歸納成四類。

一、甜食令皮膚變脆弱

女士們都很喜愛甜食，零食如薯片、朱古力、糖果到自助餐的各式甜品都不會錯過。甜品易影響脾胃的運化作用，令養份及水液不能正常輸送到皮膚，使皮膚變得乾燥及營養不足；水液停留於脾胃會造成「濕」，皮膚的質素因而下降，久而久之面泛油光，毛孔堵塞而經常現暗瘡的問題。

二、月經不調氣鬱不舒

如果經常在月經來臨前頻長暗瘡，就是因為氣血失調所致。部分女性在月經前氣血充盛卻未溢瀉時，氣血運行因受阻而處於「鬱滯」的狀態，血鬱化熱上薰於頭面而出現暗瘡，直至月經來了，鬱積的氣血一湧而出，暗瘡隨之減少、消退，直至下一次月經到來，又再重複。因此，這情況必須調好月經及體質，才能改善暗瘡的情況。

三、徹夜不寐肝火旺盛

子時（晚上11時至凌晨1時）是經脈運行到肝的時間，宜熟睡養肝， 這時候肝臟正為人體排出毒素，如果錯過這段時間睡眠，令肝氣鬱結，肝火旺盛會導致肺熱；精神不振令免疫力下降，皮膚容易受外來細菌侵入感染而引起炎症，加上毒素積聚體內便會誘發暗瘡生成。

堵塞毛孔

四、護膚太過有反效果

市面上有各式各樣的護膚品，美白、抗皺、保濕、抗氧化等，有些人會購買一大堆護膚品，生怕少塗一種便會皮膚欠佳。其實使用過多或不當的護膚品有可能會令你的暗瘡情況加重，例如太黏稠或刺激的會堵塞毛孔及傷害皮膚，受細菌感染便會發炎而長暗瘡。所以，要慎選適合及適量的護膚品。

如果情況嚴重，建議尋求專業人士辨證治療，臨床上主要以中藥或針灸鞏固體質來改善病情。

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作者為註冊中醫

 

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