正向家長管教

筆者最近在會診期間見了一位已經康復的產後抑鬱病人，雖然她情緒已經穩定，可是她現在的問題是不懂管教成長中的子女，她透露當子女太過百厭時，她會變得「一言堂」，不停的責罵，同時會懲罰他們，甚至出現輕微的體罰現象，她詢問筆者應該怎麼做才是正確？筆者的答案是：「正向家長管教！」

正向家長管教（Triple P–Positive Parenting Programme）理論是由澳洲昆士蘭大學Prof. Matthew R. Sanders經過20多年研究，開發設計而成的親子教育訓練。此課程已經推行30多年，從澳洲走向世界各地。其目的為增強家長對為人父母的信心，改善管教的技巧，並減低孩子將來出現行為問題的機會。

正向管教又稱非暴力溝通，意即尊重子女的權利，以子女的權益為最大目標的管教方法，及不使用任何侮辱性的懲罰。它根據社會學習理論，推行一連串以家庭為中心的行為改變策略。它假設父母在教導子女方面，其思想或行為會有不足之處，例如教育子女時，其思想上存在着不切實際或不當的想法；又或相處時經常有一些行為問題，如子女表現不好便要體罰或責罵他們。

正向管教鼓勵用暴力以外的溝通方法，父母通過專家的協助，學到各種正向、非暴力的管教方法及技巧。並嘗試以不同角度去了解子女的行為，以同理心設身處地理解子女的心境，讓子女說出自己的感受，再跟子女達成共識和建立更親密的親子關係。由於這位病人之前患產後抑鬱症，她的想法容易被情緒牽引，因此她更要學識少批判，從而客觀地看待事情。此外，正向管教也能鼓勵子女表現出更多理想行為，並啟發他們學習新事物。

父母要用正面的態度對待子女，這樣不但能提升親子關係，還能提升父母自己的幸福感。為了要讓子女在正向的環境中成長，對於子女的所有事情要盡量引導、不批評、多鼓勵、讓他們多嘗試去做！

作者為精神科專科醫生

 

[信健康] 管教子女非難事，心理健康要留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】