正向家長管教

林震醫生 | 2019-09-17
正向管教又稱非暴力溝通,意即尊重子女的權利,以子女的權益為最大目標的管教方法,及不使用任何侮辱性的懲罰。

筆者最近在會診期間見了一位已經康復的產後抑鬱病人,雖然她情緒已經穩定,可是她現在的問題是不懂管教成長中的子女,她透露當子女太過百厭時,她會變得「一言堂」,不停的責罵,同時會懲罰他們,甚至出現輕微的體罰現象,她詢問筆者應該怎麼做才是正確?筆者的答案是:「正向家長管教!」

正向家長管教(Triple P–Positive Parenting Programme)理論是由澳洲昆士蘭大學Prof. Matthew R. Sanders經過20多年研究,開發設計而成的親子教育訓練。此課程已經推行30多年,從澳洲走向世界各地。其目的為增強家長對為人父母的信心,改善管教的技巧,並減低孩子將來出現行為問題的機會。

正向管教又稱非暴力溝通,意即尊重子女的權利,以子女的權益為最大目標的管教方法,及不使用任何侮辱性的懲罰。它根據社會學習理論,推行一連串以家庭為中心的行為改變策略。它假設父母在教導子女方面,其思想或行為會有不足之處,例如教育子女時,其思想上存在着不切實際或不當的想法;又或相處時經常有一些行為問題,如子女表現不好便要體罰或責罵他們。

正向管教鼓勵用暴力以外的溝通方法,父母通過專家的協助,學到各種正向、非暴力的管教方法及技巧。並嘗試以不同角度去了解子女的行為,以同理心設身處地理解子女的心境,讓子女說出自己的感受,再跟子女達成共識和建立更親密的親子關係。由於這位病人之前患產後抑鬱症,她的想法容易被情緒牽引,因此她更要學識少批判,從而客觀地看待事情。此外,正向管教也能鼓勵子女表現出更多理想行為,並啟發他們學習新事物。

父母要用正面的態度對待子女,這樣不但能提升親子關係,還能提升父母自己的幸福感。為了要讓子女在正向的環境中成長,對於子女的所有事情要盡量引導、不批評、多鼓勵、讓他們多嘗試去做!

作者為精神科專科醫生

 

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