被拆散的兄弟
楊秀英醫生 | 2019-10-25
許先生初時進入輔導室，只是希望我盡快處理他的失眠和胃痛。他眉頭緊皺，說到工作壓力時緊握拳頭，說話的速度也加快。當我不帶批判地傾聽他的種種困擾，他才漸漸放下心防，開始接觸自己的情緒。經過幾個月面談，他對自己的內心經驗有了更深的體會和接納，胃痛和睡眠都改善了。他反問我：人為什麼那麼抗拒處理情緒？
我們活在一個高舉理性的時代，表達情緒被視為弱者的表現，男性世界尤其如此。情緒化、情緒病等詞彙都帶着貶義。此外，中國人對兒童的家教，亦傾向鼓勵人壓抑情緒。
很多人都不願意承認自己有負面情緒，人們以為恐懼、難過、焦慮、嫉妒、憎厭、憤怒都是不應該有的，是無用的。不料，未經梳理的情緒像個渴望注意力的小孩子，會以身體狀況呈現出來。相信一般人都經驗過：難過時心胸隱隱作痛，驚慌時心跳冒汗，考試前腸胃不適。糾結的情緒不被適當處理更可能發展成心身症狀。
許先生反客為主，又問我：你受的是醫學訓練，為什麼會投身心理輔導？我笑說：醫學和心理輔導，原本就是被拆散的一對兄弟！
現代西方醫學高度專門化，情緒失調被視為精神、心理科的範圍，一如心力衰竭屬於心臟科，腸胃失調屬於腸胃科，然而這種硬生生的將一個整全的人「部門化」的概念有其不足之處。在臨床實務上，醫護人員常常發現：照顧一個病人，若只關注他的生理問題，對他的心理狀態不聞不問，往往事倍功半。即使客觀病情一樣的病人，主觀經驗的困擾都不一樣，痛症病人尤為明顯。此外，不少常見的病症，例如消化性潰瘍、哮喘、濕疹，心理壓力都是重要的誘發因素。
說到底，情緒是通向內心世界的一扇窗。帶着尊重接納、直視自己的情緒，才能領會心靈深處的脆弱和渴求！
作者為家庭醫生及專業心理輔導員
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