怎樣提升運氣？

你的運氣好嗎？「好運氣」好像是一種恩賜祝福，感覺難以捉摸，如果從中醫的角度來看，運氣是可以自己掌握的！因為這跟「氣」的運作有關。

中醫本身有「運氣」一詞，有兩種解釋，第一種是指「五運六氣」，這是記載於《黃帝內經》中一套研究氣候變化與人體健康疾病關係的理論，考慮天道運行與地和人之氣的互動關係。

第二種更基本的運氣概念，就是指各種氣的運動，例如練習功法，或者更普通一點如練習唱歌、發聲的時候，會說將氣運到身體某個部位。中醫上的「氣」，本身是指組成天地萬物的本源力量，是無形的、精微的能量，人體的氣血一直流行運動不息，如果氣停止了運動，那麼生命就結束了。因此有一句名言叫作「生命在於運動」，最根本的運動就是指氣的運行。

運從氣來

生命中的好「運氣」Good Luck，跟我們是否懂得「運氣」、運動身體的氣（Qi Flow）有密切關係！

首先從身體健康層面去說，人體氣血流通，則疾病不生，身心安康；相反若氣血不通，不通則病。想想看，如果一個人經常反覆生病，例如容易被人傳染疾病，會否感覺他的運氣不好？可是在中醫上認為「正氣存內，邪不可干」，如果自身正氣充足，就不會被外在邪氣侵犯，因此，身體健康的「運氣」，其實是可以自己掌控的。

再從心神的層面去說，所謂「好運氣」通常是指我們容易過順心如意的生活，事情容易順利進行，可是順境逆境全在一心，例如下雨天出現了，這是好是壞？是否下雨就是「不好天」？下雨只是自然現象，本身是中性的，如果天長期不下雨的話也會造成許多問題！當人的情緒平穩，人體五臟的氣血就會流暢，人的心神亦自然流通周身，在這樣身心形神較為合一的時候，人就能夠自如的控制自己身體了，例如想去運動就去運動，想工作就工作，而不是有心無力，有想法可是身體卻沒動力去做。既然如此，這個人就比較容易「心想事成」了！因為他的行動力強，而不只是空想。

運氣身心

怎樣提升運氣？那就先從身體的運氣開始吧！怎麼做？運動人體的氣，有無盡的方法，這裏提倡兩個要點。第一，練習呼吸，運動人體的氣，最簡單就是要做運動吧！不同運動對氣的運動有不同的好處，特別提醒需要做腹式呼吸的運動，可以幫助氣血流通五臟周身。

第二，心境恬靜，當人有許多雜念，心煩氣躁，情緒波動的時候，人體的氣血就受到干擾，氣不順了。保持正念，減少負向情緒，內心保持平靜喜悅，所謂「同氣相求」，正向的思想就容易吸引正向的人事物出現！想要活出好運，就先從身心健康入手吧。

作者為註冊中醫

 

[信健康] 氣血流暢升動力，中醫溫提過年貼士！【更多健康資訊：health.hkej.com】