盆骨移位問題多

何梖榮脊醫 | 2020-02-10
盆骨是人體活動與受力的重心,負責平穩地承托着整條脊椎。如果從後面的角度來看,盆骨應該是左右平衡的。當我們站立或走路時,盆骨便會由雙腿來承托。假如盆骨出現錯位和傾斜,雙腿的長度就會變得不一,直接影響平衡、活動及姿勢。嚴重更會引起膝關節、踝關節及腰痛等問題。

當覺得腰痛,我們很容易聯想到和肌肉發炎有關。其實腰痛有很多原因,肌肉發炎只是其中之一。當中有一個常見而又較少人提及的成因就是盆骨移位。

最近有個個案,患者因腰痛求醫,腰痛是突然出現的,沒有受傷。他一直以為是腰肌發炎,塗過按摩膏、做過伸展運動和服消炎藥都無效,更漸漸發覺身體向其中一邊傾斜。站着時,發覺其中一邊的重量較多。走路時亦不知不覺愈走愈斜,不能走直線。他以為是腦部問題,但檢查後發覺完全正常。漸漸腰部愈來愈痛,到後期變得活動困難,嚴重影響日常生活。檢查後發覺他有盆骨移位的問題。經問診後,發現原來他有多年蹺腳習慣,這動作令他的盆骨出現移位,並漸漸引致痛症。

盆骨是人體活動與受力的重心,負責平穩地承托着整條脊椎。如果從後面的角度來看,盆骨應該是左右平衡的。當我們站立或走路時,盆骨便會由雙腿來承托。假如盆骨出現錯位和傾斜,雙腿的長度就會變得不一,直接影響平衡、活動及姿勢。嚴重更會引起膝關節、踝關節及腰痛等問題。

就個人觀察所見,多數盆骨錯位的起因都是姿勢不正,例如蹺腳坐和把錢包放於褲的後袋等。另外,意外受傷或運動受傷亦可引致這問題。除了腰痛,盆骨移位亦會造成功能性長短腳。檢查長短腳除了X光外,市民亦可從日常生活中察覺長短腳的問題,例如某一邊鞋底磨蝕得特別嚴重、站立時的中心偏向一邊等。

治療方面,脊醫會因應移位情況作適當的手法調整,再配合適當的運動強化和穩定盆骨,加上姿勢調節。如果發現有長短腳再加上有症狀,請立即找專業人士檢查並作合適治療。

作者為註冊脊醫

 

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