瘟疫下中醫可做之事

謝彩雲中醫師 | 2020-02-12
可用作聞藥的中藥包括紫蘇葉、藿香、薄荷;若有外感加荊芥、防風。(作者圖片)

下筆之時,正是疫情愈發嚴峻,封城處處,似仍未能圍堵防止疫情擴散,沒病徵的隱形患者令人防不勝防,社區感染似難以避免,社會人心惶惶!看此際疫情之發展,大家心裏也沒底,究竟春分後天氣轉暖,這個新型武漢肺炎病毒會否減弱,肆虐程度會否減低,專家說法莫衷一是!

蒸聞中藥

瘟疫屬中醫溫病學範疇,據載是在短時間內具廣泛傳染性,傳播極速,無論老小,患者病徵相若,「大則流毒天下,次則一方」,此疫癘在人體內傳很快,迅速進入臟腑,且是致命率高的一種疾病,所以自古以來聞疫色變!

既然防是難防,避無可避,不如在病淺時「截龍」(即是在初出現病徵時,立即用藥,阻截其進一步深入臟腑;又或是在隔離人群中先進行防治),又或是在普及人群中未病先防,這豈不是中醫的強項「治未病」嗎?

本港有開設中醫藥學院的大學, 包括港大、中大和浸大的中醫或中醫藥學院,甚或是各中醫學會,若能出來領頭與政府接觸,並擬出適合本港不同人群的中醫預防及治理方,不但可減輕前線醫護的沉重負擔,並給予前線中醫師用藥有所參考,更可令公眾稍為安心,長遠亦會有利於中醫藥的發展。

事實上,北京、武漢、湖南、廣州的中醫大師,已總結了不少針對當地新冠肺炎的防治經驗,擬出不少有效藥方,叫各地參照加減剪裁,以適應當地各種情況。其中,湖南省的國醫大師熊繼柏提出的方案最詳盡,有供一般人、有供體質弱、有供密切接觸者服用的方藥。

個人來說,在這個疫症流行期,除了服藥,我推薦一個做法,大家可以蒸煮一些中藥來聞。林德強老師建議聞藥用紫蘇葉、藿香和薄荷,若有外感如有流鼻水,我建議加放荊芥、防風。份量則視乎你用什麼器具來蒸煮,若用慢火在煲裏慢煮的話,便各用12克;若用香薰爐,則看爐的大小了,慢火並不斷加水,旨在吸入,故較食入更溫和。惟要注意,若家裏有孕婦,就不要用薄荷和減少荊芥用量。

上方之荊芥、防風、紫蘇葉可祛風解表,發散風寒,行氣寬中;藿香除解表,更可化濕和胃止嘔;薄荷除疏風外,更能清利頭目,疏肝解鬱。

多曬太陽

中醫最強調「正氣存裏,邪不可干」,大家可能覺得是老生常談。大疫當前,老生常談其實最管用,不要吃辛辣炙煿肥膩之品,需吃得健康富有營養;另外要早睡,冬天重視的是封藏,所以要早睡晚起,多休息,多曬太陽。這樣才能養好陽氣,用現代語言說,就是提高自身的免疫力。

年輕的朋友問,沙律及魚生之類是否可吃?其實這些在中醫眼中絕不是清淡之品,而是生冷之品,須耗費身體內大量陽氣方可消化,委實不宜。若處理不慎致食物中毒,更會削弱抵抗力,亦會致腹瀉,屆時更會嚇倒自己,以為是新冠肺炎入腸胃,故不吃也罷。正在積極減肥的,應暫時終止減肥計劃。

此外,艾灸足三里、關元、氣海等穴位以增強自免疫力。睡前泡泡腳也是有益身心的做法。

作者為註冊中醫

 

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