濕疹能預防嗎？

濕疹是香港常見的皮膚病，病徵有痕癢、紅疹、脫皮等，由於不少患者都是小孩，令家長十分煩惱。還有不少人會問， 濕疹能預防嗎？這與濕疹的成因有關，這病沒有一個特定的成因，但受先天遺傳及後天環境因素所影響。有濕疹，子女患上濕疹的風險便會增加。後天環境因素則包括天氣濕度、空氣中的懸浮粒子、汽車廢氣、塵蟎、動物毛髮、花粉、霉菌、經常接觸清潔劑、某些食物等，甚至是心理因素如壓力，都有機會誘發濕疹。

由於成因極其複雜，我們只能盡力減少誘發的因素。尤其對已發病的患者，生活上作正確預防能大大減低復發機會。首先是要注意保濕：在天氣乾燥時，應多用潤滑霜保濕，尤其在洗澡後趁皮膚仍濕潤時塗上潤膚霜，會有很好的效果。潤膚產品宜選用無香料、防腐劑的。平日要避免用過熱的水洗澡，每次不要超過15分鐘，以免洗去皮膚表面的保護油脂。在病發時要避免搔抓患處，以免濕疹惡化。夏天穿着通爽的棉質衣物，以免積聚汗水刺激濕疹。避免穿着羊毛或粗纖維的衣物，以免刺激皮膚。

保持良好生活習慣

保持環境清潔，避免塵埃、霉菌、動物毛屑等致敏原積聚，有助減少濕疹發作。平時要養成良好的生活習慣，有充足睡眠、適量運動、適當紓緩精神壓力。我們還要避免接觸刺激性物質或致敏原，例如洗潔劑、塵埃、花粉、動物毛髮等。

若懷疑對食物有過敏反應，可與醫生商量是否需要進行食物過敏檢驗，例如經血液測試、食物激發測試、皮膚上的點刺測試證實濕疹發作與海鮮、貝殼類食物有關，便需避免進食這類食物，這也能減低濕疹發作機會。

濕疹是一個慢性的疾病，需要耐心地治療和護理。但只要持之以恒，復發的機會會大大降低。

作者為皮膚科專科醫生

 

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