逆境之下 重尋自己的大門鎖匙

蘇瑞雯 | 2020-03-13
透過藝術創作,找回屬於自己的大門鎖匙。

周日在家看港台電視31的《獅子山下2020》,這一集名為《喧囂過後》的節目,看罷內心泛起陣陣漣漪。節目講述一名基金經理事業如日中天,突然大病,驀然回首,卻發現除了擁有事業及金錢,原來一無所有!妻子離異,女兒疏離,唯一在旁的親人,是臥病在床的年邁母親。一場大病迫使主人翁從繁囂生活中慢活下來,在喧囂過後重新思考人生。

這種故事背景,或許讓不少中環人及《信報》讀者有所共鳴,筆者何嘗不是?在決定完全抽身,用幾年時間修讀表達藝術治療,立心成為一位註冊藝術治療師之前,筆者也曾經在中環打滾10年,服務不同的投資銀行及資產管理公司,回想那段日子,除了工作就是工作!

釋放情緒

看完節目,再回望香港人由去年至今所經歷的一場又一場驚濤駭浪,如今疫情肆虐下,大家預期下一浪會是經濟轉差而引發的失業潮。究竟香港人如何在風浪或巨變中重尋力量?記起曾經處理一個案,也是一個典型的中環人生活寫照,對方同意筆者以文字形式分享故事,希望可以讓更多人內心得力。

當時這位故事主人翁不幸坐上裁員列車之上,情緒十分不穩,筆者深知當務之急並非協助對方找工作,而是協助對方釋放情緒。我邀請對方透過藝術創作來釋放當刻的情緒困擾。我看着對方所展現的畫作及分享,完全感受到那種像火山爆發般的強烈情緒,其自我形象更因為裁員一事而大受影響,然而整個創作過程,卻讓對方一步步地將其憤怒、憂慮甚至自責等情緒釋放出來,心情慢慢轉為平復。

冰封三尺,非一日之寒,整個藝術治療過程中,對方慢慢地意識到原來過去上司的批評及挑剔,一直為其累積大量負面情緒,甚至在不知不覺間把情緒帶了回家,影響家庭關係。當這些累積的負面情緒被慢慢釋放後,對方終於騰出空間重新檢視工作在其人生中所扮演的角色,明白到失去工作並非世界末日,更不代表一個人的成敗得失!釋懷之後,再重新探索工作以外,家庭、孩子、朋友,原來通通都是其擁有的力量泉源,再為生活重新排序。

塞翁失馬,焉知非福,困境降臨,或許是一個警號,讓人停一停、想一想。

思考意義

筆者記得,每次見完個案,站在中環交易廣場對開那條四通八達、熙來攘往的天橋上,每個急速的步伐,令我感覺到每個人都在為自己人生及當下追求的東西而努力奮鬥。然而,每個人追求的東西都不一樣,亦沒有對錯之分,筆者當下選擇了用另一種身份,再次站在中環這條最具代表意義的天橋上,陪着我的個案,透過藝術創作陪伴他們尋找屬於他們自己的大門鎖匙。

每個人也會面對不同的困局,此時此刻,香港人更是背負各種困難,筆者不敢盲目樂觀地說雨過即可天晴,然而我相信每件事情的發生,背後總有其存在意義,當我們無法改變外在困局時,讓我們嘗試在困境中思考當中的意義、尋找令自己得力的元素,繼續好好生活!

作者註冊藝術(表達藝術)治療師

(ANZACATA)

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