逆境之下 重尋自己的大門鎖匙
周日在家看港台電視31的《獅子山下2020》，這一集名為《喧囂過後》的節目，看罷內心泛起陣陣漣漪。節目講述一名基金經理事業如日中天，突然大病，驀然回首，卻發現除了擁有事業及金錢，原來一無所有！妻子離異，女兒疏離，唯一在旁的親人，是臥病在床的年邁母親。一場大病迫使主人翁從繁囂生活中慢活下來，在喧囂過後重新思考人生。
這種故事背景，或許讓不少中環人及《信報》讀者有所共鳴，筆者何嘗不是？在決定完全抽身，用幾年時間修讀表達藝術治療，立心成為一位註冊藝術治療師之前，筆者也曾經在中環打滾10年，服務不同的投資銀行及資產管理公司，回想那段日子，除了工作就是工作！
釋放情緒
看完節目，再回望香港人由去年至今所經歷的一場又一場驚濤駭浪，如今疫情肆虐下，大家預期下一浪會是經濟轉差而引發的失業潮。究竟香港人如何在風浪或巨變中重尋力量？記起曾經處理一個案，也是一個典型的中環人生活寫照，對方同意筆者以文字形式分享故事，希望可以讓更多人內心得力。
當時這位故事主人翁不幸坐上裁員列車之上，情緒十分不穩，筆者深知當務之急並非協助對方找工作，而是協助對方釋放情緒。我邀請對方透過藝術創作來釋放當刻的情緒困擾。我看着對方所展現的畫作及分享，完全感受到那種像火山爆發般的強烈情緒，其自我形象更因為裁員一事而大受影響，然而整個創作過程，卻讓對方一步步地將其憤怒、憂慮甚至自責等情緒釋放出來，心情慢慢轉為平復。
冰封三尺，非一日之寒，整個藝術治療過程中，對方慢慢地意識到原來過去上司的批評及挑剔，一直為其累積大量負面情緒，甚至在不知不覺間把情緒帶了回家，影響家庭關係。當這些累積的負面情緒被慢慢釋放後，對方終於騰出空間重新檢視工作在其人生中所扮演的角色，明白到失去工作並非世界末日，更不代表一個人的成敗得失！釋懷之後，再重新探索工作以外，家庭、孩子、朋友，原來通通都是其擁有的力量泉源，再為生活重新排序。
塞翁失馬，焉知非福，困境降臨，或許是一個警號，讓人停一停、想一想。
思考意義
筆者記得，每次見完個案，站在中環交易廣場對開那條四通八達、熙來攘往的天橋上，每個急速的步伐，令我感覺到每個人都在為自己人生及當下追求的東西而努力奮鬥。然而，每個人追求的東西都不一樣，亦沒有對錯之分，筆者當下選擇了用另一種身份，再次站在中環這條最具代表意義的天橋上，陪着我的個案，透過藝術創作陪伴他們尋找屬於他們自己的大門鎖匙。
每個人也會面對不同的困局，此時此刻，香港人更是背負各種困難，筆者不敢盲目樂觀地說雨過即可天晴，然而我相信每件事情的發生，背後總有其存在意義，當我們無法改變外在困局時，讓我們嘗試在困境中思考當中的意義、尋找令自己得力的元素，繼續好好生活！
作者註冊藝術（表達藝術）治療師
（ANZACATA）
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