一萬小時的天才

林震醫生 | 2020-03-24
作家格拉德威爾在《異類》一書中指出:「人們眼中的天才之所以卓越非凡,並非天資超人一等,而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。」

高比拜仁的突然離世,讓不少球迷傷心欲絕,筆者也決定向一代籃神作最後致敬。高比說過:「我追求完美。」「我無法了解懶惰的人,因為我們說的是不同的語言,我不了解懶惰的人,我也不想去了解。」在很多球迷眼中,高比除了對籃球充滿激情,他也是一位天才級球員,那麼天才是天生的還是後天的?

愛因斯坦曾經說過 :「人們都把我的成功歸功於天才,其實我的天才只是刻苦而已。」「堅持不懈的就是天才。」「在天才和勤奮之間,我毫不猶豫地選擇後者。它幾乎是世界上一切成就的催化劑。」連被譽為天才的愛因斯坦,也說明勤奮和努力才是成功的基石。高比也曾經說過:「我知道每天清晨4時的洛杉磯是什麼樣子。」換言之,當所有人還在好夢正酣的時候,他已經到達球場準備開始地獄式訓練,這不禁令筆者聯想起「一萬小時定律」!

作家格拉德威爾在《異類》一書中指出:「人們眼中的天才之所以卓越非凡,並非天資超人一等,而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。」作者所說的一萬小時不僅僅是常規的練習,而是一種設定清晰目標、確定適當難度、在自己的能力邊緣不斷犯錯以獲得精進的一種練習。熟悉高比的球迷一定知道,他會經常聯絡米高佐敦去研發新的技巧和戰略,從而突破自己和向難度挑戰。

台上一分鐘,台下十年功!因此要成為某個領域的專家,一萬小時的訓練可能是最基本的條件。一萬小時看上去是一個很長的時間,但只要能選擇一些自己喜歡的運動或者工作,經過每天的鑽研,就能成為一位頂尖的專家,讓技藝至臻完美。高比讓我們明白到,沒有人是不需要努力的天才,不管哪一個事業,成功的最大前提都是要有一萬小時的不斷練習。或許我們只是業餘的籃球愛好者,但是我們也可以像高比拜仁一樣全力以赴,在自己的領域成為獨當一面的大師!

作者為精神科專科醫生

 

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