抗「陰性病毒」法

據報道，隨着印尼新冠肺炎病例增多，印尼的生薑價格也水漲船高，這因印尼民眾認為生薑有助減少感染新冠肺炎的機會。筆者從個人的觀點認為，今次的新冠病毒，其「陰陽屬性」為中醫範疇的「陰性」，故今年宜適當地多吃薑、多曬太陽和做艾灸，以增強身體免疫力（陽氣），幫助抗疫。

提升陽氣三法

人體的自癒力等，中醫稱之為「陽氣」、「正氣」。東漢名醫張仲景在治病過程中首重陽氣，他認為陽氣充盈是人體抵禦「外邪」入侵的根本條件；人體的陽氣盛衰決定人體自癒力和疾病嚴重程度。因此，印尼民眾因恐懼新冠肺炎而吃薑並非沒有道理，因生薑有助提升陽氣，提高人體自癒力。另外，曬太陽和艾灸也有助提升陽氣。

1.生薑：《本草綱目》中稱生薑有「通神明，歸五臟，除風邪寒熱，止嘔吐，去痰下氣，開胃氣」等功效，民間也有「四季吃生薑，百病一掃光」的說法。

中醫認為，生薑味辛，性微溫，入脾、胃、肺經，其食療作用有激發陽氣、促進人體的代謝功能等。因此，生薑可作為廚房必備的調味配菜，今年宜適當地多吃，尤其今個夏天，但一般情況下，正常人一天的吃薑量以3片為限，此外，薑宜在白天吃，晚上最好少吃薑。但是，口乾、便秘、熱症患者、泌尿系統炎症患者、功能性子宮出血、面部充血、高血壓患者等忌食。

2.曬太陽：《黃帝內經》稱「背為陽」，背部曬太陽，有補陽氣、疏通經絡、調和臟腑、祛寒止痛等功效。現代醫學認為，背部皮下有大量免疫細胞，曬太陽可啟動免疫細胞。

此外，當人體缺鈣時，人體的骨骼系統和神經系統功能即會下降，影響人體自癒力，曬太陽可以促進人體對鈣質的吸收。故此，曬太陽可增強人體自癒力。

曬太陽宜曬背部、頭頂和雙腿，時間宜在上午10點、下午4點，須避開中午時段的陽光，曬15至30分鐘即可。曬太陽時切忌隔着玻璃曬，因玻璃會阻擋陽光中的大部分紫外線，降低效果。曬太陽時，可塗防曬霜、戴墨鏡，以免傷到皮膚和眼睛，也不宜穿白色衣服。

3.艾灸：中醫典籍《肘後備急方》中載：「（艾煙）斷瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壯，佳也。」可知古人用艾煙來殺菌消毒，預防瘟疫傳播。不僅如此，《千金要方》中稱：「凡入吳蜀地遊宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫瘧毒氣不能着人也。」即古人用艾灸來預防感染瘟疫。《本草綱目》中稱「艾以葉入藥……純陽之性、通十二經，具回陽、理氣血、逐溫寒」等功效，中醫認為，艾灸能使人體陽氣、正氣充足，增強免疫力，有助人體抵抗「外邪」入侵。故在疫情期間，熏艾條有助消毒殺菌；做艾灸則有助提升人體的免疫力。在家居熏艾條時必須注意安全，做艾灸則宜在專業醫師指導下進行。

作者專研宮廷秘方

研究員：文芊

 

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