餵母乳還是奶粉好?

陳穎賢醫生 | 2020-05-15
界衞生組織建議寶寶出生頭6個月應全母乳餵哺,之後逐漸添加固體食物,並繼續餵母乳至寶寶2歲或以上。

七八十年代,配方奶粉被認為是以科技保存營養的先進方式,大受家長歡迎;今天的觀念則以崇尚自然出發,社會各界愈來愈提倡母乳。

對母嬰來說,母乳餵哺益處多,如情況許可,我會鼓勵媽媽試以母乳餵哺孩子。世界衞生組織建議寶寶出生頭6個月應全母乳餵哺,之後逐漸添加固體食物,並繼續餵母乳至寶寶2歲或以上。

婦女在懷孕期間會透過胎盤把抗體輸送給胎兒,不過這些抗體於寶寶約6個月大便會耗盡,而且嬰兒出生後的最初兩三年,自我製造抗體能力較低,因此較易受到感染。母乳含有天然抗體、活免疫細胞和酵素等,有助減低寶寶的感染風險,當中的奧米加3脂肪酸(如DHA)、牛磺酸等更有助寶寶腦部、視力和腸胃發展。在情感上,餵哺過程令媽媽和寶寶肌膚相親,釋放的催產素(愛的荷爾蒙)更能啟發情智、促進寶寶腦部發展、增進雙方感情和信任。

不過,母乳之路並不容易,特別是香港的雙職媽媽,要在工作期間找地方儲備母乳及妥善存放並非易事。曾有讀者反映,其辦公室位於工廈,空間狹小,只可於同層共用廁所擠奶,令她大感壓力。另一方面,媽媽外出時也要帶備各種授乳工具,在商場又要尋找育嬰室,也無法隨時隨地在街餵哺和擠奶,大大限制外出自由。

母乳有許多好處,情況許可的話,最好當然選擇餵哺母乳。然而各個家庭處境不同,有些媽媽產後身體欠佳,缺乏乳汁分泌,或工作場所和公共空間支援配套不足,可能無法為寶寶餵哺母乳,那麼配方奶粉也是一個選擇,同樣能給予寶寶足夠的營養。

有媽媽因為不能成功餵母乳或不能全母乳而感愧疚,實在不必!在育兒路上,餵食只是其中一環,最重要是配合自己和寶寶的需要,選擇一個最適合的餵哺方式,不必為此過度焦慮,以免影響產後心情。

作者為婦產科專科醫生

 

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