逆境自強

青斯 | 2020-07-25
宇宙的轉動牽引出不停的轉變和周期,分久必合,合久必分。明白這些道理令人更感心安。(作者圖片)

這年來香港飽受社會運動和新冠病毒的煎熬,加上剛實施的《港區國安法》及引發的中美矛盾、美國對中港實施制裁,以及消失中的競爭力等,經濟損失龐大,籠罩着負面氣氛,令港人生活壓力與日俱增,有思想者倍感焦慮無奈。轉變一般被視作失去,凡人已難接受,何況是真的失去。面對持續逆境,就算天生樂天派也有崩潰一天,必須提升抗逆力自救,做到「泰山崩於前而色不變」。抗逆牽涉改變思維及行事模式,減低對自己影響。

懂放遠目光

不學無術,提升抗逆力從充實自己開始,畢竟歷史在不同時間用不同形式重複出現。飽讀聖賢書,領略前人逆境智慧,如「天生我材必有用,千金散盡還復來」、「我的世界還有更遼闊的邊境」等,多接觸正面少接觸負面讀物,均有助培養自我正向思維。

要凡事能處之泰然,必先鉅細無遺看清事物本質,作好「人生在世不稱意,明朝散髮弄扁舟」的最壞打算,如陽中有陰般,這是正中有負的道理。皆因世事無常無絕對,宇宙不停轉動,帶動因果循環、萬事萬物的周期性或鐘擺現象,不論國家城市都沒永遠的興衰。《三國演義》說分久必合,合久必分,和法籍耶穌會神父德日晉的Omega Point理論又有異曲同工之妙。

充實自我後就要做好本分。吾日三省吾身,透過反思認識和接受真我,明白人生意義,渺小的我在世上的角色。世事肯定要變,但轉變世界(無涯)非單靠一己之力(有涯)可左右,不要過分苛責自己。凡事只要無愧於心盡力去做就沒額外壓力。這種遁入空門的無欲無求凡人做得來嗎?只要盡能力做,無其他的欲和求就可以了。當有慾念,如想取勝以表現才華,就不能發乎自然,事情反而做得不好,這是習太極拳的領悟。永遠最難戰勝的是自己,這也是一切煩惱之源!

行事模式上要學懂放遠目光,先看將來,後看現在,少看過去。想像自己從山頂遙望下來,或在10年後回看今天,一切顯得遙遠渺小,壓迫感立減,增呼吸空間,心情變得開朗!生命是多元的,切忌將工作看成自己的一切,更要釐清不同領域的優次和界線,避免混淆不清的關係。

行忠恕之道

在個人修為上要練佛性行忠恕之道,廣種善因,才能達到知足常樂這層次。當我們認識人的本性和怎去做決定、世事的不確定性及幸福非必然時, 我們就懂得珍惜,懂得感恩,生活自然幸福快樂。但還欠最後最難做到的一步,「放下」,放下執着、自我和過去的一切。要先明白無欲無求,懂得感恩,才能理解和做到「放下」!

我還有很多學習空間,你呢?

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