六大皮膚 早衰現象（上）

科技日新月異，女士們拍照後有時會用一些手機程式來修圖，粉嫩皮膚或瓜子臉，按一下掣便可以，但是，肌膚的問題根本沒有解決。惱人的乾紋、「雙下巴」仍然揮之不去。今次會與大家分享解決乾紋及雙下巴的方法。

食無定時

1.面部鬆弛，雙下巴走出來

我們可以由鼻樑劃分上下部分，鼻樑以上會出現凹陷情況，而鼻樑以下會出現下垂的現象。主要原因是眼部和太陽穴的皮下脂肪比例下降，會出現眼角下垂、眼球下陷的情況。另外，由於地心吸力，鼻樑以下皮膚真皮層的彈性纖維會受影響，破壞了的彈性纖維就會像長期受拉址的橡筋一般，變得鬆弛，因此容易出現雙下巴、面部下垂的情況。

面部浮腫的成因多是與飲食習慣有關，都市人除了食無定時，還愛吃生冷食物，影響肺及脾胃的功能外，「肺主皮毛」，會直接影響皮膚新陳代謝，同時加速游離基的作用，皮膚因此出現老化的現象。凍飲損害脾胃的功能，因而出現面部浮腫的問題。要提升面部輪廓，首先要戒掉生冷食物，更要避免時常拉扯皮膚，導致皮膚真皮層的膠原纖維及彈性纖維網狀組織鬆弛。

2.毛孔愈粗大，皮膚趨鬆弛

毛孔粗大的主要原因是皮膚油脂分泌過於旺盛或肌膚老化，減低了皮膚的緊致度所致，毛孔較大者一般以油性和混合性肌膚偏多。除此之外，熬夜、不規律的生活、轉季的影響等都會令油脂分泌過剩，角質代謝不正常，粗厚角質就會堆積在毛孔周圍，使毛孔變得粗大。

隨着細胞老化，細胞內的自然水份流失的速度也會加快，細胞因缺水收縮，角質變得乾燥、粗糙，毛孔也會隨之顯現出來。細胞的老化也會引致皮膚角質代謝緩慢，老化的角質常常會堵塞毛孔，毛孔漸漸被撐大，肌膚沒辦法正常吸收水份，皮膚變得暗沉、乾燥，從而刺激體內油脂分泌毛孔粗大。

減少熬夜

改善毛孔粗大的方法最有效是減少熬夜，長期生活作息不正常的壞習慣。熬夜不僅是造成眼睛細紋、眼袋的主因，同時也會造成肌膚提早老化，甚至影響身體機能的正常運作，讓你外表不僅看起來比實際年齡要老，連健康也大打折扣。臟腑等經絡全天都在體內循環，如果白天被外界傷害的細胞，老是錯過夜晚休息的黃金時間，再加上皮膚長年在能量不足的情況下運行，當然容易令疲憊老態畢現。假如因工作性質不得不熬夜加班，建議可在中午（早上11時至下午1時）及晚上（晚上11時至凌晨1時）抽5至10分鐘的時間閉目養神，這就是養生的「子午覺」時間，也有助於身體的修復。

皮膚的情況是內部體質的反映，臨床上一般會辨證論治，針對患者的情況，以內服中藥改善。

另一方面，針灸亦能有效改善真皮層的彈性纖維及膠原纖維的排列，有助提升輪廓及修減毛孔。

作者為註冊中醫

 

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