1/2的魔法

林震醫生 | 2020-07-14
親人離世,讓我們學識要抱緊眼前人,放下執着,就能如釋重負,才能踏步向前。心理治療某程度上對哀傷的患者都可能是½的魔法!

筆者最近看了電影《½的魔法》,故事講述兩個從小父親便過世的精靈兄弟,他們決心藉着魔法與思念已久的父親見面,從而踏上冒險之旅。不少讀者看完電影詢問筆者,究竟我們有什麼「魔法」去幫助哀傷的患者?

筆者見過一位青年,因為喪父來求診,可惜她始終糾纏於父親的離世,經常投訴身心疲累,普通的心理治療都無法打開她的心扉。在某一次會診期間,她拿着一杯咖啡進入會診室,我就決定選用敍事治療。會診開始時,我叫她今天做一個練習,就是當我進行心理治療時,她一定要拿着這杯咖啡在半空中。

接下來我開始講故事:「人生是一個旅程,我們也經歷過到機場送別親朋好友,我們會在機場大堂和他們道別,一些比較親密的親友,我們還會一直等候,直至看着飛機升空,飛去天邊,但我們知道在不久的將來我們會再相遇,你父親的離世就如機場道別一樣。」她的反應只是靦覥一笑,不過她手上的咖啡已差不多不自覺地放在桌上,我立即提點她,請她繼續拿着咖啡在半空中。

接下來我再講另外一兩個故事給她,希望能解開她的心結,在不知不覺間她的咖啡已放在桌上。然後我說:「你失敗了,你無法拿着手上的咖啡在半空中。」她回答這個遊戲沒有什麼意思,我的手很累。我回答說:「你一直的身心疲累,就是你對父親的執着和負面思想,就如你手上的咖啡,當你把專注放在我講的故事上,你就開始能漸漸放下,當你正式放下你的咖啡,你的手就不再感覺疲累,而我的故事就是你和父親過去的美好回憶。」她立即恍然大悟!

魔法可能一直潛藏在生活裏,如何面對不完美的世界,永遠都是人生學習的課題。聚焦在「失去」,就會發現更多的「失去」,聚焦在「擁有」,就會發掘更多的「擁有」。親人離世,讓我們學識要抱緊眼前人,放下執着,就能如釋重負,才能踏步向前。心理治療某程度上對哀傷的患者都可能是½的魔法!

作者為精神科專科醫生

 

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