有效改善暗瘡方法

暗瘡，俗稱「青春痘」，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症， 當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞，痤瘡桿菌（Propionibacterium acne）就會大量增生並分解皮脂，造成刺激性的游離脂肪酸而形成暗瘡。雖然暗瘡多發生在油脂分泌旺盛的青春期，但這絕非年輕人的專利，無論20歲、30歲甚至40歲的人都會有不同程度的暗瘡煩惱，因為這與年齡並無直接關係，而是與體質有關。

熱底型vs寒底型

從中醫角度，暗瘡可分為熱底型和寒底型兩種。

熱底人士容易煩躁、小便偏黃、暗瘡偏紅而且膿頭明顯，所以暗瘡症狀較明顯。暗瘡常因進食辛辣、煎炸或油膩的食物而加重，這是因為此類食物會令身體增加火熱之邪；火熱之邪過盛時，上熏於皮毛，容易出現瘡瘍癰腫，形成暗瘡。「諸痛癢瘡，皆屬於心」，熱底人士若患暗瘡，應從清心火着手。

有些人不吃辛辣、煎炸食物，同樣會出暗瘡的，寒底人士多見這種情況。他們易因氣血凝滯，令暗瘡多見淡紅色而沒有膿頭；另外，經常手足欠溫，無論睡多久也常感到疲倦。

還有一些因壓力或生理期出現的暗瘡粉刺。現代不少研究報告指出，情緒和皮膚代謝之間存在不可忽視的關聯，長期的憂慮和急躁的情緒、繁忙緊張的工作，加上時常捱夜，容易上火（熱氣），產生暗瘡。此類患者應以疏肝解鬱為治則。

暗瘡長在不同面部位置反映身體的不同情況。暗瘡長在嘴巴周圍，反映消化系統功能不佳等胃部問題所致胃熱；暗瘡長在上額，以心火為主，常纏綿不癒；長在左臉頰的人，通常是長期捱夜的人，有肝火旺盛的問題；長在鼻子和右臉頰的，屬於肺火旺；長在人中位置的，則多見月經不調、經痛。

暗瘡有礙觀瞻，令人難忍，想盡快消滅它，但切勿用手擠暗瘡，否則容易導致傷口發炎；坊間有流傳用暗瘡針，但如果用法不當，亦容易導致傷口發炎。傷口發炎會加深色素沉澱（Post-Inflammatory Hyper-Pigmentation），帶來暗瘡印和膚色暗啞的後遺症。

中藥外敷緩不適

面部針灸能幫助改善暗瘡的情況。針刺主要是在局部的患處施以平補平瀉手法或循經取穴法，來減輕暗瘡的症狀，及調節面部的油脂分泌。

臨床上除了中藥及針灸能改善暗瘡的情況外，中藥外敷亦有助紓緩暗瘡的不適。

清熱解毒中藥面膜

材料：大黃、生甘草、杭菊花、丹皮同等份量。

做法：將以上材料磨成粉狀， 加入少許礦泉水攪拌成糊狀，備用。然後敷在已清潔的臉上，大概10分鐘。過程中有清涼的感覺。

功效：清熱解毒，控油，預防暗瘡。

 

作者為註冊中醫

 

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