有效改善暗瘡方法

楊明霞中醫師 | 2020-09-02
熱底人士暗瘡偏紅而且膿頭明顯,所以暗瘡症狀較明顯。

暗瘡,俗稱「青春痘」,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症, 當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞,痤瘡桿菌(Propionibacterium acne)就會大量增生並分解皮脂,造成刺激性的游離脂肪酸而形成暗瘡。雖然暗瘡多發生在油脂分泌旺盛的青春期,但這絕非年輕人的專利,無論20歲、30歲甚至40歲的人都會有不同程度的暗瘡煩惱,因為這與年齡並無直接關係,而是與體質有關。

熱底型vs寒底型

從中醫角度,暗瘡可分為熱底型和寒底型兩種。

熱底人士容易煩躁、小便偏黃、暗瘡偏紅而且膿頭明顯,所以暗瘡症狀較明顯。暗瘡常因進食辛辣、煎炸或油膩的食物而加重,這是因為此類食物會令身體增加火熱之邪;火熱之邪過盛時,上熏於皮毛,容易出現瘡瘍癰腫,形成暗瘡。「諸痛癢瘡,皆屬於心」,熱底人士若患暗瘡,應從清心火着手。

有些人不吃辛辣、煎炸食物,同樣會出暗瘡的,寒底人士多見這種情況。他們易因氣血凝滯,令暗瘡多見淡紅色而沒有膿頭;另外,經常手足欠溫,無論睡多久也常感到疲倦。

還有一些因壓力或生理期出現的暗瘡粉刺。現代不少研究報告指出,情緒和皮膚代謝之間存在不可忽視的關聯,長期的憂慮和急躁的情緒、繁忙緊張的工作,加上時常捱夜,容易上火(熱氣),產生暗瘡。此類患者應以疏肝解鬱為治則。

暗瘡長在不同面部位置反映身體的不同情況。暗瘡長在嘴巴周圍,反映消化系統功能不佳等胃部問題所致胃熱;暗瘡長在上額,以心火為主,常纏綿不癒;長在左臉頰的人,通常是長期捱夜的人,有肝火旺盛的問題;長在鼻子和右臉頰的,屬於肺火旺;長在人中位置的,則多見月經不調、經痛。

暗瘡有礙觀瞻,令人難忍,想盡快消滅它,但切勿用手擠暗瘡,否則容易導致傷口發炎;坊間有流傳用暗瘡針,但如果用法不當,亦容易導致傷口發炎。傷口發炎會加深色素沉澱(Post-Inflammatory Hyper-Pigmentation),帶來暗瘡印和膚色暗啞的後遺症。

中藥外敷緩不適

面部針灸能幫助改善暗瘡的情況。針刺主要是在局部的患處施以平補平瀉手法或循經取穴法,來減輕暗瘡的症狀,及調節面部的油脂分泌。

臨床上除了中藥及針灸能改善暗瘡的情況外,中藥外敷亦有助紓緩暗瘡的不適。

清熱解毒中藥面膜

材料:大黃、生甘草、杭菊花、丹皮同等份量。

做法:將以上材料磨成粉狀, 加入少許礦泉水攪拌成糊狀,備用。然後敷在已清潔的臉上,大概10分鐘。過程中有清涼的感覺。

功效:清熱解毒,控油,預防暗瘡。

 

作者為註冊中醫

 

[信健康] 護理暗瘡非難事,中醫貼士派上場!【更多健康資訊:health.hkej.com

 

熱門話題