我仍然可以信任他人嗎?

蘇瑞雯 | 2020-09-11
信任與背叛、欺騙、出賣、安全感,有着千絲萬縷的關係。

「信任」二字很奇妙,筆畫很簡單,大家都懂得如何寫,但是大家是否都能輕易做到信任?「信任」不只單純存在於一段愛情關係中,婚姻、男女朋友、家庭、朋輩、同事、政府與人民之間,其實每段關係也需要透過信任來建立及經營,信任是社會一個非常核心但卻無法以金錢來衡量的重要資產。

只是,信任二字,在現代都市卻似乎變得愈來愈虛無縹緲!筆者處理的個案中,無論是婚姻關係、情侶關係、同事關係、社會關係,當中不乏呈現信任盡失的態度,因而不懂如何再去面對一段關係,甚至是情緒受困,無法繼續好好生活。當一個人無法再正常地建立對人的信任或對一段關係的信任,因而築起堅固的防禦機制圍牆,甚或是終日猜疑,裹足不前,這是痛苦的事情。

夾雜複雜情緒

信任與背叛、欺騙、出賣、安全感,有着千絲萬縷的關係。曾經處理不少個案,由原來的十分信任,卻因為被背叛、被欺騙、被傷害,而無法再正常去面對或開展一段關係,那種完全缺乏安全感所帶來的不安,有時候連當事人自己也不自知,原來自己仍然反鎖在一段被背叛的創傷中。被背叛、被傷害的感覺是痛苦的,尤其是如果被最相信、最親密的人傷害,那幾乎是意味着對身邊原本十分相信的人所投放的信任及信念一一撕破,看見赤裸而醜陋的一面。

承受着被背叛、被欺騙、被出賣,有時候不只是一種傷痛或傷害,當中還可能夾雜着很多複雜情緒:情緒不穩、傷心、憤怒、憎恨、自責、自覺受辱、困惑、質疑等等,每個人也不一樣。繼而引發不同的行為表現:焦慮不安、恐懼、敏感易變、失眠、發噩夢、孤僻、逃避、不再信任等。

每次當這些來向我求助的個案,將他們不同的情緒透過不同的藝術創作方式如畫作、音樂、文字、角色扮演等方式呈現出來時,我感應到這份痛楚!究竟我該如何幫助他們走出背叛創傷的陰霾?坦白說,在決定如何或是否要修補一段關係之前,我想更重要的是,該如何協助當事人修復內心所承受的創傷傷痛!如果連一個人的內心傷痛也未能修復,又如何可以去修復好一段關係?更遑論重建信任!

皆有存在意義

要在背叛創傷中走出來並非朝夕之事,如何面對在創傷中激發的複雜情緒、承認這些情緒對生活帶來的影響、面對在創傷中所失去的,慢慢克服,這當中需要時間及空間,讓當事人一步步走出來。人們在選擇信任一個人時,當初或許都是都帶着一份單純、真摯的心去信任,受傷過後,如何重建對人信任、重建自我、自信,同樣並非朝夕之事。然而,筆者相信萬事萬物皆有存在意義及目的,當我陪伴當事人在面對背叛創傷所帶來的種種缺失時,我更希望當事人能清楚看見自己真正的需要的是什麼,自己及身邊所擁有的究竟還有什麼?建立信任,絕對是雙向努力,但願彼此所失去的信任,可以重建過來!

作者為註冊藝術(表達藝術)治療師

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