讓我哭吧! 癌症康復者自白（1）
今天，一位癌症康復者喜兒（化名）希望借這小小篇幅，分享她的故事。
喜兒一直形容自己是開朗堅強的女孩子，天大問題降臨頭上，仍然可用頑強意志抵擋過來，直至幾年前，醫生確診她患上鼻咽癌，那時候才四十餘歲的她，正準備為人生另一事業新階段積極準備之際，上天卻送來「大禮」！再堅強的女孩子，知道自己患上癌症，哭也是十分正常的事情吧！只是哭了兩天，喜兒體內那種堅強基因已經復活過來，她告訴自己不能再哭，然後堅強理智地獨力處理往後所有治療安排，甚至自行寫了一本打怪獸手冊，包括記錄治療方案及每個後遺症，做好心理準備。
一直壓抑痛楚
結果喜兒沒有令自己、家人及朋友失望，在33次電療後，她打贏了！稍作休息，已可重回原來生活軌道。但是，她卻無法說出內心那份莫名其妙的感覺，捱過33次電療，讓她在病理學上戰勝那粒看得見的鼻咽癌，但是，害怕癌症復發的無形恐懼，還有承受那些永久留下的後遺症所帶來的心理影響，原來卻是另一場挑戰！
一個月後，喜兒決定參加一個癌病同路人的心理治療小組。過程中，治療師透過運用表達藝術治療，協助一群同路人，在創作過程中逐步梳理這個病所帶來的情緒困擾。
就在小組的第二節，在治療師帶領下，喜兒躲到一個安靜角落看着鏡子為自己做body scan，但這不是磁力共振的body scan，而是和自己身體來了一場心靈對話的body scan，她一邊做一邊哭，一邊在那個人形畫紙上貼上痛楚。她一直以為自己可以承受電療後遺症，包括口水分泌大減、長期耳鳴、味覺變差、喉嚨乾痛至失眠等困擾，但原來不能！她更沒有意識到，自己一直壓抑着治療期間身心上承受的各種痛楚！
她一直以為沒了口水，可以多喝水，not a big deal！但原來當她發現每次要做presentation時，數分鐘便要飲一次水，工作大受影響；她喜歡唱歌，但口乾令她走音，不想再唱歌；她喜歡行山，但口乾讓她背上幾支水，運動也變成負累；她喜歡吃，但口乾令她出現吞嚥困難，吃一頓飯要飲3杯水，很多從前愛吃的食物也不能吃了；她喜歡和朋友吃飯聊天，但是她害怕所有人吃完飯後坐着等她的感覺。
自我形象受挫
原來面對這些後遺症，不是多喝水便可以解決，那時候她才發現，那場病，不單奪去了她身體上一些基本機能，就連她的自我形象也受挫。那場body scan讓她徹底地哭了，也讓她開始真正思考，究竟該如何面對這個病對她帶來生理上、心理上的改變，而這一哭，幾乎是把強忍兩個多月的淚水一一釋放！（後續）
寫到這裏，筆者感應到喜兒那份矛盾，一方面她是勇敢樂觀的女孩，面對困難從不退縮，但另一方面，這份堅強卻讓她連一個哭的空間也不願留給自己！It's Okay to Not Be Okay，其實不只是一句口號！
註冊藝術（表達藝術）治療師
[信健康] 藝術治療舒抑鬱，支援資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】