更年期的性生活

「停經之後還能與丈夫同房嗎？還能過夫妻生活嗎？更年期長期沒有性生活會怎樣？」關於更年期女性的性生活，經常見到類似疑問，一般都覺得女性與男性的性慾不同，女性的性慾會隨着步入中年而減少，甚至會對性失去興趣。但，真的是這樣嗎？至少，在最近發布的一個研究報告顯示並非如此。

美國匹茲堡大學在15年內對3200多名女性進行追蹤研究，報告顯示中年女性，尤其在更年期的過渡時期，依然強調性生活的重要。受訪者在15年之間完成了14項評估，研究人員發現，有27%受訪婦女認為性愛非常重要，另有45%女性認為性愛在中年早期就佔據了重要地位，可是隨着年月有逐漸減弱的跡象；最後，只有28%受訪女性認為性生活在步入更年期後變得不重要。

這項研究表明，即使年齡較大，仍有相當多女性重視性生活，這與一般認為女性隨着年齡增長會對性失去興趣的觀感並不相符。

該研究發現高度重視性愛的女性具有以下特徵：較高教育背景、較少抑鬱症狀，並且在步入更年期前擁有滿意度高的性生活。較少抑鬱症狀的女性把性愛評為非常重要。這一發現突顯了個人心理健康的重要，假如女性步入中年仍舊重視性生活，那就別忘記要照顧好自己的心理健康了。

請記住，性不一定隨着年齡增長而衰敗，只是我們必須調節對性的期望，例如，性愛不一定總是陰莖和陰道性交。隨着身體和健康的變化，我們可能需要改變性愛的方式，但並不代表我們不能擁有性愛的滿足感和親密感。

不少年長婦女遇到性生活的困擾，很多時候會將問題置之不理，一方面是覺得尷尬，另一方面覺得反正就是年紀大了，性愛似乎不值一提。其實，性生活可以透過不同的方式去改善及處理，但首先必須願意主動去尋求協助啊！

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

www.famplan.org.hk/sexedu

 

[信健康] 婦女更年期生活，支援資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】