三白美人湯

許懿清中醫師 | 2020-10-15
如果一個人的膚質均勻淨白、柔嫩明亮,即意味着其健康狀況也是好的。

俗語有云「一白遮三醜」,這是一種籠統的傳統審美標準,與種族膚色無關。這裏所指的白,包括了個人皮膚,特別是臉上膚色的狀況,意謂膚色應均勻且具光澤,少色斑,膚質當細緻柔滑。反映出古人為美下定義之時,其實暗合了中醫對健康的描述,中醫認為當人體達至陰陽平衡、氣血安和、臟腑功能佳時,皮膚自然就會透亮細滑、少瑕疵。換言之,如果一個人的膚質均勻淨白、柔嫩明亮,即意味着其健康狀況也是好的。

有效補氣益血

中醫認為人外在的皮膚悅澤與否,與內在的臟腑功能關係密切,若臟腑病,氣血不和則令皮膚粗糙、膚色不均及暗啞,甚至面部長斑。三白湯從調和氣血、調理五臟的功能着手,從而達至美白祛斑、悅澤膚質。中醫傳統上有一個較為流行的可內服外敷的方子,名為「三白湯」,它記載於明代《醫學入門》醫書中,材料很簡單,包括「白芍、白朮、白茯苓各5克及甘草2.5克」。方中的白芍、白朮和白茯苓均是傳統的潤澤皮膚、美白藥物,與甘草同用更可以延緩衰老。

三白湯方中所用的藥材也是作用很好的身體調理方,白朮、白茯苓均具有健脾利濕的作用,而白芍能養血柔肝,加上甘草的解毒、調和藥性、平緩藥性的功效,協同作用之下,能夠令脾及肝之功能保持協調,毒性少,即使較長期飲用也不會對身體構成危害。三白湯還可以改善月經量少、經色暗或淡、經期經常不準等女性毛病,對於脾、肝不足者,三白湯除了可以令你有好氣色之外,還能令你睡眠安穩,月經調順。睡得好、月經暢,面上自然會少斑、膚色美了。醫籍中記載三白湯最初是用來治療傷寒虛煩證的,後來發現它的補氣益血功效非常好,且不寒不熱,幾乎人人合適,更可以美白潤膚。此方配伍精當,對由於氣血虛而導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉着等問題,效果卓著。

自製淡斑面膜

除了可以內服的三白湯之外,以下介紹的另一個只供外敷的美白淡斑三白面膜,能亮白柔潤皮膚,可以淡斑去印,保持膚質淨白均勻。

三白美白面膜

材料:科學萃取的精華(茯苓10克,白芷、白芨各5克)、蛋白一個、蜂蜜一湯匙。

製法:先將蛋白和蜂蜜拌勻,再逐少拌入中藥萃取精華,攪拌至全部材料完全混合為止。

用法:每日一次,塗敷於已清潔的皮膚上,敷15分鐘,以溫水洗淨即成。

備註:對以上材料過敏者或有懷疑者切用。

作者為註冊中醫

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