【醫生會客室】鄧卓耀（一）間歇性禁食 減肚腩必殺技

今集會客室有認證體適能教練鄧卓耀，講解近年多位荷里活巨星均採用、減肥界大熱的間歇性禁食法（Intermittent Fasting, IF，即每日進食時間限制為8小時，禁食16個小時）的好處與副作用。

鄧教練指，IF可令人類生長激素（HGH）水平增加5倍多，對減脂增肌 非常有好處，若加上HIIT（High Intensity Interval Training/高強度間歇式訓練），對減肚腩極之有效！教練還會教大家計算自己的最大心跳率，HIIT就可使人的最大心跳率去到95以上，從而消脂強身！

《醫生會客室》由皮膚科醫生侯鈞翔 主持，每集請來城中名人明星、專業醫生，談養生、論醫健，仲會真情剖白、大爆城中秘聞。逢星期三、五中午準時開診。
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