【醫生會客室】鄧卓耀(二)狂食脂肪可減肥?剖析生酮飲食

2020-12-11

上回,認證體能適教練鄧卓耀講解了間歇性禁食法,今集他會講另一種近年大熱的生酮飲食(KD, ketogenic diet/keto diet)。生酮飲食是一種大量攝取脂的減肥方法,以大幅度攝入脂肪代替碳水化合物,使身體進入酮症(ketosis)的代謝狀態,身體會燃燒脂肪以獲取能量,達至減肥效果。鄧教練會詳細講解KD的好壞處、使用方法,以及與間歇性禁食法相互配合、達至最有效的減肥方法。

《醫生會客室》由皮膚科醫生侯鈞翔主持,每集請來城中名人明星、專業醫生,談養生、論醫健,仲會真情剖白、大爆城中秘聞。逢星期五中午準時開診。
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