裹蒸糭和粉果

無論哪個季節，總有一種凍叫做「女人覺得你凍」。對兒子而言，這個人就是他的媽媽。對丈夫而言，這個人就是妻子。「凍」的背後就是要求穿多些衣服，這往往造成家人之間很多爭拗。另一方面，我們不時見到有些沒有長輩在身邊的小家庭，孩子似乎穿得太少。這造成兩個極端：一是穿得像「裹蒸糭」般一層又一層，一是穿得像「粉果」般，衣衫薄到透明。那麼，有沒有客觀一點的做法呢？是有的。

首先，嬰兒雖小，抵抗力較弱，但也不至於弱不禁風，衣服的數量可以有所調節，而非盲目增加。同時，由於他們的表面面積與體積比例較成人高，所以會有較高的熱量流失，而要靠外衣保暖。

至於如何知道是否夠暖，可以用手去感覺。一般我們雙手感到冷冰冰時便是不正常，可是，嬰幼兒的心臟與四肢末端的距離較遠，所以大部分時間嬰幼兒的手掌、腳板都是較凍的。故此，較準確的溫度應該是核心溫度，包括頸前、身軀的位置等。

基於以上原因，我們有以下建議：

1.一般會給予孩子長袖上衣和長褲。

2.考慮在外出或睡覺時戴手套和穿襪。

3.穿着棉質內衣，方便在出汗或弄污後更換。

4.嘗試只讓孩子比成人當時穿的衣服數量多一件。例如當日母親穿一件內衣、一件T恤和一件薄外套。那麼，嬰兒就是穿一件棉質內衣、一件袍子、一件長袖衣服和一件包被。當然也可以穿上手套和襪子。

5.去當風的地方，可以再加上一頂帽子。

作為中國人，有時有點難接受外國人只替孩子穿上很薄的短衫短褲，不過，他們也不見得時常生病。所以，其實只要根據當地當時的氣候替孩子穿衣服，孩子就能夠得到足夠的保護。當然，生病與否不只是穿得是否足夠，疫苗、清潔、飲食、身邊家人健康狀態也很重要。

作者為兒科專科醫生

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