裹蒸糭和粉果

張傑醫生 | 2021-01-12
其實只要根據當地當時的氣候替孩子穿衣服,孩子就能夠得到足夠的保護。

無論哪個季節,總有一種凍叫做「女人覺得你凍」。對兒子而言,這個人就是他的媽媽。對丈夫而言,這個人就是妻子。「凍」的背後就是要求穿多些衣服,這往往造成家人之間很多爭拗。另一方面,我們不時見到有些沒有長輩在身邊的小家庭,孩子似乎穿得太少。這造成兩個極端:一是穿得像「裹蒸糭」般一層又一層,一是穿得像「粉果」般,衣衫薄到透明。那麼,有沒有客觀一點的做法呢?是有的。

首先,嬰兒雖小,抵抗力較弱,但也不至於弱不禁風,衣服的數量可以有所調節,而非盲目增加。同時,由於他們的表面面積與體積比例較成人高,所以會有較高的熱量流失,而要靠外衣保暖。

至於如何知道是否夠暖,可以用手去感覺。一般我們雙手感到冷冰冰時便是不正常,可是,嬰幼兒的心臟與四肢末端的距離較遠,所以大部分時間嬰幼兒的手掌、腳板都是較凍的。故此,較準確的溫度應該是核心溫度,包括頸前、身軀的位置等。

基於以上原因,我們有以下建議:

1.一般會給予孩子長袖上衣和長褲。

2.考慮在外出或睡覺時戴手套和穿襪。

3.穿着棉質內衣,方便在出汗或弄污後更換。

4.嘗試只讓孩子比成人當時穿的衣服數量多一件。例如當日母親穿一件內衣、一件T恤和一件薄外套。那麼,嬰兒就是穿一件棉質內衣、一件袍子、一件長袖衣服和一件包被。當然也可以穿上手套和襪子。

5.去當風的地方,可以再加上一頂帽子。

作為中國人,有時有點難接受外國人只替孩子穿上很薄的短衫短褲,不過,他們也不見得時常生病。所以,其實只要根據當地當時的氣候替孩子穿衣服,孩子就能夠得到足夠的保護。當然,生病與否不只是穿得是否足夠,疫苗、清潔、飲食、身邊家人健康狀態也很重要。

作者為兒科專科醫生

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