移民抉擇 去留同樣困惑
過去一個月，因為恐懼私隱被洩，社交媒體掀起一股移民潮，現實世界中，過去一年香港人同樣因為各種恐懼而湧現一股移民潮。無論是在網絡世界或現實世界，大家都付出很多心血去點滴經營心目中的理想環境，究竟有多少人想移民他鄉？面對分離？
估計沒有太多人想放棄自己努力建立的一切，離鄉別井。過去半年，向筆者求助的個案中，不乏困惑於面對去或留這種進退兩難的內心交戰，也有因為遠走他鄉後所呈現的心理困擾及無法適應而尋求協助。
筆者是一位心理治療師而非移民師，當然無法教導求助者究竟應該去或留，因為我們每個人身處的環境、面對的家庭需要、是否上有高堂下有兒子、伴侶支援，還有工作考慮、財務負擔，以至心理抗壓能力及適應能力等等，各有差異。每個人選擇去或留，各有自己的考慮，我能夠做的就是陪伴個案去面對及聆聽自己內心的真正需要究竟是什麼？最懼怕的究竟又是什麼？可以如何克服？
別被恐懼牽着走
到來尋求協助的個案，各有處境，但無論是選擇去或留的人，都可以羅列一張恐懼清單出來，我們可以克服這些恐懼嗎？我們是否要被恐懼支配着？沒有人可以告訴大家究竟怎樣的決定才是對，因為根本沒有人知道將來會是如何？但是我們每個人面對生活挑戰或改變時所選取的生活態度及處理方式，卻會影響我們的將來。
是去或留？天秤兩邊的重量人人不同，千萬不要因為周圍的氣氛或別人的決定而忘記了自己真正想要過的生活。一旦選擇了，做好心理準備及實際安排，讓自己繼續好好生活下去。
香港對上一次移民潮是九十年代，當時筆者只是一位初中生，而且成長於普通屋邨環境，身邊沒有什麼同學或親友移民，所以沒有太強烈的感覺。沒想到事隔30年，香港這股移民潮來得更加猛烈、更加迫切，這一次，看着身邊一起成長的好朋友及好同學，為了小孩，一個跟一個準備移民他鄉時，自己內心也有一份分離的感覺。
九十年代的移民潮，出現很多廣東歌曲陪伴港人抒發面對分離的不捨情緒，《今天應該很高興》是其中一首安撫筆者心靈的歌曲，30年後再聽，無論大家在地球哪一個角落，「只要願幻想彼此仍在面前」。作者為註冊
藝術（表達藝術）治療師
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