聆聽你的內在小孩
上期本欄寫《靈魂奇遇記》（Soul）的男主角Joe如何尋找及體驗屬於自己的生命火花，其實電影中另一個重要角色22號，讓我看到一個一直沒有被聆聽及關懷的「內在小孩」（inner child）！
電影中，22號一直拒絕尋找火花獲取一張人間通行證，究竟是因為真的如他自己所言，他早已參透世事，不喜歡人間生活方式？還是他一直在逃避？當22號在無心插柳之下和Joe交換了身份，初嘗人間生活滋味，體驗到活在當下、欣賞當下所帶來的那份生活態度及喜悅時，卻突然間得到火花，取得人間通行證。不過，因為種種原因，他把那張人間通行證給了Joe，於是本來已經負面及厭世的22號更墜入了黑暗深淵，甚至放棄自己，變成一隻迷失了靈魂的怪物。
內心最脆弱一面
當22號把自己困在那個黑盒內時，恍如進入時光機，回憶過去那些曾經要引導他找回火花的心靈導師，哪怕這些導師在各個領域都是偉大名人，但原來他們從來沒有認真聆聽、了解及關懷過22號的真正需要，甚至一些看似無心的言語傷害，其實令到22號變得更加迷失及逃避。
電影世界中，無論是22號或其他怪物，其實他們都是一群無助的小孩，他們彷彿在紛擾的世界中迷失了自己，失去了盼望及希望、失去了動力及勇氣，讓負面吞噬了自己，甚至不再願意信任別人，不停地否定自己。看完電影，我一直反思，如果世界上每個人無論是對待自己或對待他人，也能夠多一份同理心（empathy）、體諒、慈悲、真誠、關懷，或許22號及其他怪物不會如此迷失！
心理學上，我們每個人內心都有一個內在小孩，這個內在小孩可能代表着我們內心最脆弱、最需要被接納及保護，以及最需要被愛的一面，與此同時，這個內在小孩也可以是我們最具創意、最真誠及最信任他人的一面。然而，在我們的成長路上，很多事情及經歷，或許都會影響着這個小孩的成長。試想像，如果這個小孩一直承受着壓抑、傷害、責罵、忽視等等，他的真正需要亦一直沒有被好好照顧，那還可以健康發展嗎？
內至外修復傷口
在我的治療師生涯中，不少坐在我眼前的個案，原來已經忘記了自己的內在小孩，甚至一直沒有好好照顧及聆聽他的所思所想，就好比22號一樣。每次，當我可以慢慢建立和個案之間的信任關係時，我也希望可以陪伴他們走進自己的內心世界，好好聆聽及照顧自己的真正需要，學習和自己的內在小孩好好溝通及對話，安撫自己過去的經歷，接納自己，這樣才可以慢慢讓自己由內而外修復那個內心傷口，整合人生，思考轉變，重新出發，不再做一隻如22號般的迷途羔羊！
作者為註冊藝術（表達藝術）治療師
[信健康] 如何聆聽小孩心聲，支援訊息派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】