「九毒日」自端午節展開

民諺說「端午節，天氣熱，五毒醒，不安寧」。傳統認為，農曆五月是「毒月」，且端午節為「九毒日」之始，故此時養生，以排毒為主，艾灸是最佳的排毒方法之一。

易陰陽失衡

民間認為，端午過後，五毒開始出沒，這五毒指蠍子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎（一說蜘蛛），民間以喝雄黃酒、插艾草、帶香囊等來驅毒，五毒是看得見的「毒」，但還有看不見的「毒」。古人認為農曆五月極為不吉，如《禮記．月令》載：「是月也，日長至，陰陽爭，死生分。君子齋戒，處必掩身，毋躁；止聲色，毋或進；薄滋味，毋致和；節嗜欲，定心氣……」由此可知，農曆五月是一個「陰陽爭，死生分」的月份，宜戒躁戒色，清心寡欲。

在農曆五月，自然界的陰陽相爭勢必會影響到人體，尤其是端午節開始的「九毒日」，陽氣至盛，易使人體內陰陽失衡，「風、寒、濕、暑、燥、火」等外邪易侵人體。而此時天氣炎熱，人體內新陳代謝加快，體內各臟腑組織所排出的毒素也會增多，致使體內積痰毒、濕熱毒、寒濕毒、瘀毒等排出增加。傳統認為，「最毒」的有9日，包括農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，稱「九毒日」。

古詩云「端午時節草萋萋，野艾茸茸淡着衣」，即端午前後，艾草生長旺盛，最宜入藥。《本草從新》載：「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之元陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。止諸血，溫中開鬱……」故可用以排毒養生。洗艾草浴是古人常用的養生法，認為「洗了艾草浴，一年身體好」。《扁鵲心書》載「保命之法，灼艾第一」，且艾葉具溫陽之氣，艾灸即是借助其溫陽之氣，「灸之透諸經，而治百種病邪」。

艾灸排毒佳

艾灸助人體排毒，具體如下：

1.溫補陽氣：艾葉為純陽草，可溫補人體陽氣，溫散體內「寒毒」，有脾陽虛、腎陽虛、心陽虛、宮寒、胃寒等，可用艾灸溫補陽氣之不足。

2.溫通經絡：中醫謂「不通則痛，痛則不通」，體內積毒會堵塞經絡，艾灸能疏通經絡，有助治療關節疼痛、關節腔積液、腰肌勞損、痛經、胃痛等病症。

3.溫散風寒：艾灸可散風寒，化積聚，借助艾灸火熱之力，疏通體表汗孔，以散風寒毒。

4.溫化積滯：艾灸可通陽利水，疏通大腸冷閉，運化痰飲脂肪，溫脾通便，有助排出宿便積滯。有人做艾灸時，排便會增多，這是人體排毒的表現。

健康者也可艾灸，《扁鵲心書》中說：「人於無病時常灸，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」另外，明代醫學家李時珍稱「艾葉，以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾」，並認為其穿透力最強，「治病灸疾，功非小補」，故做艾灸時，宜選用蘄艾製的艾條。

作者專研宮廷秘方

研究員：文芊

 

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