再談癌症預防最新趨勢

今天繼續和大家探討癌症的預防。

避免陽光照射：皮膚癌是香港第七常見癌症，紫外線是最重要的致癌原因。市民應避免正午最猛烈的陽光，從上午10點到下午4 點紫外線最強的時間遠離陽光。盡可能覆蓋皮膚，選擇亮色或暗色衣服，它們比粉彩或漂白棉反射更多紫外線輻射。即使在陰天也要使用SPF至少為30的廣譜防曬霜，要大量塗抹防曬霜，並每兩小時重新塗抹一次，游泳或出汗時更要頻繁地塗抹。避免曬黑床和太陽燈，這些與自然陽光一樣對皮膚具破壞性。

預防和治療病毒感染：乙型肝炎可使患肝癌的風險增加100倍。香港出生嬰兒均已接種疫苗，但移民或無抗體人士應接種乙肝疫苗。人類乳頭瘤病毒（HPV）是一種性傳播病毒，可致宮頸癌和其他生殖器癌症，以及頭頸部鱗狀細胞癌。建議11歲和12歲女孩和男孩接種HPV疫苗。感染丙型肝炎（HCV）人士發生肝癌的風險增加15至20倍。丙肝患者接受直接作用抗病毒藥物（DAA）治療後因持續病毒學反應（SVR）而致的死亡率顯著降低（減少78.9%），肝細胞癌（HCC）的發病率也降低（減少83.5%）。

避免危險行為：例如安全性行為，限制性伴侶數目並使用避孕套。性伴侶愈多，感染愛滋病毒（HIV）或HPV的可能性就愈大。感染HIV會使患肛門癌、肝癌和肺癌風險增加。HPV最常與宮頸癌有關，也可能增加肛門、陰莖、喉嚨、外陰和陰道癌症的風險。不要共用針頭，與使用靜脈注射毒品的人共用針頭或會導致愛滋病、乙型肝炎和丙型肝炎。

定期身體檢查及普查常見癌症：如皮膚癌、結腸癌、宮頸癌和乳腺癌檢查，有助及早發現，增加治癒機會。檢查方法包括大腸鏡，建議50至80歲人士進行。肺部低劑量電腦斷層掃描，建議55至74歲煙癮較重人士進行。乳房X光檢查，建議50至74歲女性（40歲以下由醫生決定）做檢查。柏氏抹片檢查及HPV測試，建議21至65歲女性進行。

作者為腫瘤科專科醫生

 

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