疫情遠足 拉傷腰部腹股溝
疫情關係，每逢假日和周末，人煙稀少的郊野公園和遠足山徑都變得人山人海，有網友形容比旺角還多人。但是，香港人一窩蜂遠足，令拉傷腰部、膝關節，甚至腹股溝韌帶的個案大增，Leon就是其中一人。
Leon今年七旬有餘，仍然寶刀未老，他熱愛鍛煉身體，在假期和朋友一起遠足登山，可是他回程時發現自己腰痛，膝關節開始痠軟，回家後更感到大腿內側的腹股溝劇烈疼痛，睡醒後轉身困難，差一點爬不起床。
或步姿不協調
他撐着拐杖一跛一拐地走進診室，徐徐地側着身坐下來說：「我明明上山時好好的，一點事都沒有，還走得比夥伴們快，但是下山時腰部開始有點兒痛，我想可能是疲勞吧。又過了一會，發現膝關節也有點痠痠的、脹脹的。我明明平常都好好的，走路走得最快的是我，雖然感到不妥，但我不想拖累大家下山的時間，還一邊說笑一邊裝作沒事兒，第一個領着他們下山，大家還誇我厲害！」
Leon繼續說：「誰知道，當我沿回家的路慢慢地走，路途突然變得很長，因為我的腰開始明顯地痛了，膝蓋也疼痛。今天早上醒來，發現不能轉身，想下床都弄了很久，我的腳提不起來，才發現大腿內側痛得很厲害啊。原來做領頭羊是那麼辛苦的，我下次不強裝沒事了，直接『原地候命』，叫直升機來接我走！」
我說：「你太逞強了，不舒服就應該馬上告訴你的同伴，讓他們攙扶你下山。」我說：「不行，我是大哥，怎麼能丟臉啊！」
我說：「你痛成這樣就不丟臉嗎？」他說：「起碼不能在他們面前表現出來，我就贏了。」
我檢查他的大腿內側，輕輕的按壓腹股溝，他就痛得跳起來，呱呱大叫。我說：「你看，大哥，你的腹股溝、膝關節、腰部都拉傷了，有可能是你下山的步姿不協調，或者太急，這些部位不能立刻承受那麼大的向下墜力量，首先拉傷腰部，繼而拉傷膝關節、腹股溝。」
他摸着頭說：「很有可能啊，我下山時總是覺得哪裏不舒服，一邊走一邊痠痛，腰部牽扯着，膝關節痠軟和稍微疼痛，我繼續堅持走下去，過一會兒，就開始感覺到大腿內側的腹股溝也怪怪的，回家也以為沒什麼大不了，怎知道醒來時就轉不了身。」
必須臥床休息
我說：「你先不能再勉強走路，針灸治療後，必須臥床休息，你現在這情況，坐着都會痛。因為腰部和腹股溝都受傷了，你站和坐其實都需要這兩個地方配合呢。」他點點頭說：「好吧，就聽你的。」
針灸治療取穴腹股溝阿是穴、環跳、秩邊、腎俞、大腸俞、委中、陽陵泉。
他覆診時表示，針灸後疼痛明顯減少一半，可是，他又跑去買菜做飯，結果疼痛又增加。我再次叮囑他不能再長時間站立或坐，必須臥床休息，堅持治療，讓傷患盡快修復。
作者為註冊中醫
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