勿忽視脊椎早期症狀

現今社會生活節奏急速，資訊發達，在疫情期間也沒多大改變。疫情時，大家努力研究留在家中有什麼可做；到疫情一放緩，很多人立即把集中力放在工作或多姿多采的生活娛樂。總之，無論是否疫情，大部分人都不太在意休息、日常姿勢、脊椎健康和做運動，甚至出現痛症也不理會，往往拖到「最痛、最辛苦、最擔心」的地步才去正視。

很多人都只會處理急性的脊椎痛症，卻忽略了長期、慢性造成的脊椎痛症。最佳例子是，很多脊椎痛症患者看完X光片後，反應都是不太相信自己的脊骨竟已變形或有骨刺，而且這些患者很多都是30歲以下的年輕人，脊椎痛症在臨床已呈現年輕化的趨勢。

由長期累積而成的脊椎問題源頭比較多，有時並不容易診斷。一些患有脊椎痛症超過10年的個案，患者的脊椎因長期姿勢不正確而變得不穩定，神經線受壓和肌肉勞損一同出現，從而引起嚴重症狀。這些情況，治療所需時間也比較長，有些嚴重個案更不幸地錯過了治療黃金期。

以下是脊椎問題常見的早期症狀：關節痛；腰背痠軟，經常疲倦和無力；脊椎活動時「咯咯」作響；頭痛；背部經常僵硬；手腳有麻痹、針刺或觸電的感覺。如有以上問題，請立即找專業人士檢查脊椎。

治療脊椎痛症，主要包括矯正、消炎和伸展幾方面。脊醫會以手法矯正錯位的脊椎，消炎方面，衝擊波治療和電療等都是非藥物和非入侵性的有效療法。再配合適當伸展運動，便可紓緩和改善。

不過，脊椎問題累積的過程中不一定有症狀。當脊椎開始變得不穩定時，身體的自然反應是嘗試穩定患處，例如把附近肌肉收緊。時間短可能無明顯症狀，但當時間長了，患處便會累積不少勞損。每當身體休息不夠或工作壓力大時，症狀便有可能連鎖反應般發作出來。所以，日常注意姿勢和多做運動，還是最重要的。

作者為註冊脊醫

 

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