我就是我

蘇瑞雯 | 2021-07-30
認識自己、尋回自己是一個漫長的過程。

「I am what I am,我永遠都愛這樣的我。」這是哥哥張國榮經典金曲之一《我》(國語版)第一句歌詞。我究竟是誰?其實我就是我。尋回自己,原來是我的治療師生涯中,陪伴個案經歷的其中一個重要主題!

過去處理的個案及小組中,無論是十幾歲在學、二三十歲為事業拚搏、四五十歲面對中年危機,又或是六十多歲準備步入退休之齡、同性戀者、失婚者、失戀者、為人父母或子女,無論任何年齡身份,或許都曾經或正在經歷不同程度的迷失或迷惘!大家是否都活在社會、父母、家人、伴侶、朋友、老師、老闆等不同圈子或不同人群的期望下,忘記了自己其實想做一個怎樣的人?當外界期望和內心想法出現落差,困惑自然來!

尋回自己

最近電視劇集《大叔的愛》講述同性戀愛,由人氣男團MIRROR其中3位鏡仔參與演出,該劇不單收視屢創新高,更一改香港傳統電視台劇集對同性戀所呈現的醜化觀感,讓觀眾看見同性真愛而溫馨的一面。隨後有傳媒報道其中一位鏡仔的性取向及同性戀愛經歷。這令我想起曾經帶領過的同性戀小組,一群同性戀者如何面對自己的身份認同、如何面對自己的性取向與傳統社會及家庭觀念的落差、如何面對這些落差,接納自己並欣賞自己這個我。這個過程需要很大的勇氣去面對自己的一切一切。

究竟我們是否需要收起自己最真實的一面而去討好身邊人?當我們知道自己最真實的一面可能會令身邊的人討厭時,我們能否有被討厭的勇氣?我們又是否有勇氣找回這個最真實的自己?這是一個需要探索的過程,亦沒有絕對的對與錯答案。

內心對話

認識自己、尋回自己是一個漫長的過程,當我認為個案及參與者已經具備條件開始這場探索時,我喜歡邀請他們透過創作自畫像及面具塑造來認識自己、尋回自己。每次當我看着他們勾畫的自畫像及塑造屬於自己的面具時,我會邀請他們把內心所想、所缺、所失、所盼、所愛,甚至是想到什麼,就用不同方式盡情地呈現在自畫像及面具上,給一個機會看看自己。每次當他們完成作品時,我會邀請他們在自畫像上寫上不同關於「我」的句子,然後給作品一個名稱,這個創作過程其實不單止是參與者和內心的「我」進行一場對話,更是給自己一個許諾。

文章結束前,邀請大家挑選一首歌或一句歌詞,你認為最能夠代表自己、最能夠打動你心,把它寫下來,甚至把這首歌、這句歌詞變成另一種形態的藝術作品,拍下照片,放在手機內或張貼在任何當眼之處,每當感到困惑或對自己失去信心時,拿出來看一看,告訴自己:我就是我,好好活出自己的人生! 

作者為註冊藝術(表達藝術)治療師

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