中醫美髮攻略
熾熱酷陽，令小明熱得滿頭大汗，頭皮痕癢，隨手一抓就幾根頭髮掉在手，「英年早禿」恐懼不禁湧上心頭，他正好閱讀他姐寫的古穿今小說，內容提到下午茶時間，玥康堂諸位稍事休息，小夥伴們剛好在談論美髮攻略，小明此時不看小說更待何時呢。小說講到嘉玥格格從廚房端出黑芝麻水晶丸子和黑豆黑糯米粥，看上去烏漆晶瑩，讓人食指大動。芊芊打趣道：「如果吃了這些，我的頭髮也能夠這般烏黑光潤，就算天天吃也願意呢。」
多吃黑色食物
太醫秀麗笑說：「不錯，中醫講求藥食同源，吃出美麗，把營養吃進頭髮裏。比方說這個黑芝麻，《本草綱目》載：『服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，髮白返黑，三年，齒落更生。』李時珍說得清楚不過了，是美髮黑髮佳品；至於黑豆，《本草綱目》說：『服食烏豆，令人長肌膚，益顏色，填骨髓，長氣力，補虛能食。』至於黑糯米，根據《本草綱目》：『紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用。』大家能找出本小姐說這些美食的美髮功效共通點嗎？」嘉玥格格睿智的說：「感覺就是頭髮跟肝腎功能密切相關，還有，黑色的食物能美髮嗎？」
中醫認為頭髮的榮枯與肝腎功能密切相關，《千金方》認為「肝藏血，髮為血之餘」，腎藏精，其榮在髮。肝腎虧虛，氣血不足，頭髮失榮則脫落。換句話說，就是想頭髮黑澤亮麗，濃密有光澤，必須養肝益腎。其中黑色的食物入腎，黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、黑糯米、紫菜、烏雞等，均能幫助頭髮健康生長。
芊芊猛然大叫：「對了，還有中藥製首烏呢，我記得每次來看脫髮那個發仔，秀麗每次開給他的藥方都有這味中藥，後來發仔頭毛漸長，秀麗就囑咐他可以在家用製首烏、懷牛膝、黑豆和紅棗熬湯，配合中藥和針灸治療不時服用，加強和鞏固療效。我查過何首烏之所以叫何首烏，據說就是古代一何姓男子吃首烏後頭髮烏黑如漆而得名，烏髮功效不言而喻。」業主康熙大人補充道：「那何姓男子的後人服首烏後世世代代均為百歲老人，頭髮烏黑，身體壯健。」
針灸平衡陰陽
秀麗調侃道：「我怎麼覺得你老是對延年益壽的事情特別關心，你不會真的以為自己是皇帝，追求長生不老吧？雖然你說的確實沒錯，《開寶本草》曰何首烏『益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老』。至於針對禿髮或白髮，臨床常見除了肝腎虧虛型外，還有肝鬱氣滯、脾胃濕熱、氣虛血瘀等各種證型，必須根據不同的體質，針藥並用，內服外針，外加湯水食療，早睡早起，調整心情，梳頭按摩，多管齊下才能事半功倍，其中我很喜歡用針灸，除了能針在頭皮穴位直達病所，還能通過體針調整身體的陰陽平衡，針到病除，真是一針到位！」康熙調侃道：「常言知行合一，怪不得你說話也是一針見血！」
作者為註冊中醫師
[信健康] 針灸平衡陰陽能護髮，中醫資訊可留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】