盆骨移位引起痛症

何梖榮脊醫 | 2021-09-13
多數盆骨錯位的起因都是姿勢不正,例如蹺腳坐和把錢包放於褲後袋等。另外,意外受傷或運動受傷亦可引致這問題。

有一個腰痛個案,男性,腰痛是突然出現的,並不是因為受傷。起初他以為是腰部肌肉發炎,於是搽油、塗按摩膏,又做伸展運動和服消炎藥,但都無效,更漸漸發覺身體向其中一邊傾斜。

站着時,他發覺其中一邊身體的重量比較大;走路時亦不知不覺愈走愈斜,不能走直線。他又以為是腦部問題,但檢查後全無異常,漸漸腰部愈來愈痛,到後期變得活動困難,正常的活動幅度都縮小了,嚴重影響日常生活。檢查後發現他有盆骨移位的問題,經過問診,原來他有多年蹺腳坐的習慣,應是這動作令他的盆骨出現移位,並漸漸引致痛症。

的確,當覺得腰痛,我們很容易聯想到和肌肉發炎有關。其實腰痛有很多原因,像這個案的盆骨移位就是其中一種。

盆骨是人體活動與受力的重心,負責平穩地承托整條脊椎,如果從身體後方看,盆骨應該是左右平衡的。當我們站立或走路時,盆骨便會由雙腿來承托,所以,假如盆骨出現錯位或傾斜,雙腿的長度就會變得不一,直接影響平衡、活動及姿勢,例如走路也斜行。嚴重的更會引起膝關節、踝關節及腰痛等問題。

就個人觀察所見,多數盆骨錯位的起因都是姿勢不正,例如蹺腳坐和把錢包放於褲後袋等。另外,意外受傷或運動受傷亦可引致這問題。除了腰痛,盆骨移位亦會造成功能性長短腳,即雙腳長度其實是一樣的,但由於盆骨移位令一邊腳向上縮而引致。檢查長短腳除了照X光外,市民亦可從日常生活中察覺,例如某一邊鞋底磨蝕得特別嚴重、站立時的中心偏向一邊等。

治療方面,脊醫會因應移位的情況作出適當的手法調整,再配合適當的運動強化和穩定盆骨,加上姿勢調節。如果發現有長短腳情況再加上出現症狀,請立即找專業人士檢查並作出合適治療。

作者為註冊脊醫

 

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