一切病都是心病

筆者在學中醫初期，就已經聽過一句話：「一切病都是心病」，百病由心造，當時還不了解，驟聽這句話，會覺得這怎麼可能？病有不同原因，起碼會有分肺病、脾病、肝病、腎病吧！怎麼可能所有病都是心病？後來學中醫比較深入了，才明白這句話的意義。

君主之官

首先，說一切病也是心病，這句話本身沒有否定病有其他原因，這是某一個層次解釋生病的總綱。例如中醫認為各種病也是「陰陽失衡」、「氣血失和」，這樣說的話大家也不會覺得有問題，因為這是疾病的基本層次解釋。

在中醫經典《黃帝內經》之中，認為心的地位十分重要：「心者，君主之官也，神明出焉……故主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之。」

這段話提到心就好像是君主一樣，即是一個國家的元首，能夠統領國家，這是比喻人體內的五臟六腑，就像不同官員職位，主管人體不同的功能，而心就是各臟腑的統領。

為什麼這樣？因為「心主神明」，神明就是指人的意識，亦即是精神思想的部分。這段話提到，如果能夠順應自己的心去養生，那樣就可以長壽健康，但是如果心不好了，那就會導致周身的通道堵塞不通，形體就會因此受傷，這樣就會容易生病，甚至帶來生命危險。

養心治心

為什麼養心這麼重要？可以分開幾個層次來理解。

第一，基本的層次，因為「心主血脈」，周身的經絡都與心有密切關係，如果心的氣血不通了，自然會影響一身。

第二，心主神明，如果一個人的情緒思想平穩，氣血才會流通；如果一個人多思多慮，有各種情緒影響，身體的氣血就會混亂，也會導致堵塞不通而生病。

第三，從生活層次來看，如果一個人的心神不安定，那麼他的生活各方面就難以專注，因此就不容易正確養生，往往會忽視自己的健康；因此當一個人要獲得健康，就需要有意識提升，知道怎樣活出健康人生。

第四，心的氣血要流通，倒過來說就是不要堵塞，最簡單的方法就是要「開心」！開心不只是吃喝玩樂，而是要過順心如意的生活，知道自己心中所想的，如果一個人知道自己人生為何而活，那自然是養生的最好方法。

從病入心

一切病也是心病，這句話提醒我們，情緒思想養生的重要性，也可以說是一個人的道德修養，決定了他的健康。

疾病有不同層次的成因，除了身體內部層次的解釋之外，還有心神層次以及生活層次的成因，因此疾病的出現除了提醒我們身體除了毛病外，更是提醒我們人生出現了問題，是認識自己的好時候。

作者為註冊中醫

 

[信健康] 養生治心非難事，中醫資訊可留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】