中風康復:治心之道

周柏珍教授 萬小娟 盧海珊助理教授 | 2021-10-29
中風幸存者除了有不同程度的身體功能障礙外,還有各種不可忽視的心理障礙。據統計,中風幸存者之中,大約三分之一會出現抑鬱症狀,而兩成會出現焦慮症狀。

中風是一種突發的腦血液循環障礙性疾病。

中風幸存者除了有不同程度的身體功能障礙外,還有各種不可忽視的心理障礙。據統計,中風幸存者之中,大約三分之一會出現抑鬱症狀,而兩成會出現焦慮症狀。此外,兩成至五成的中風幸存者會出現易怒,情感淡漠,情感脆弱,性功能障礙等心理困擾。

研究顯示,心理障礙會影響康復的進程。在康復的路上,如何遠離這些心理困擾呢?中風幸存者可以嘗試以下幾種方法:

身心運動療法:身心運動是一種以緩慢運動和對稱姿勢,肌肉骨骼拉伸和放鬆,呼吸控制和精神集中為特徵的運動。近期的一項系統綜述顯示,身心運動不僅能夠提高中風幸存者的日常生活活動能力,還能顯著地降低抑鬱情緒。瑜伽、太極、氣功等都是被證實為有效的身心運動方法。

職業治療:職業治療是透過一些有目的的活動來恢復或維持中風幸存者身體、心理和社交健康,使其獲得最大的生活獨立性。 有研究指出,中風幸存者通過職業治療不僅能夠建立生活的獨立性,還能緩解抑鬱及焦慮情緒。

文學和藝術療法:中風幸存者也可以嘗試寄情於詩畫和故事來增加生活情趣,改善情緒障礙。音樂療法也可以改善抑鬱和焦慮情緒、語言功能和認知能力。

認知行為療法:作為一種心理治療方法,認知行為療法能夠改變不合理的認知和消極的想法,幫助中風幸存者建立正確疾病認知,已被證實可以改善抑鬱、焦慮等心理障礙。

如以上方法無效,應及時就醫或尋求醫療專職人員例如護士、臨床心理治療師協助,嘗試藥物或其他治療方案。

作者分別為香港中文大學醫學院那打素護理學院教授、香港中文大學醫學院那打素護理學院護理哲學博士研究生、香港中文大學醫學院那打素護理學院助理教授

 

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