中風康復：治心之道

中風是一種突發的腦血液循環障礙性疾病。

中風幸存者除了有不同程度的身體功能障礙外，還有各種不可忽視的心理障礙。據統計，中風幸存者之中，大約三分之一會出現抑鬱症狀，而兩成會出現焦慮症狀。此外，兩成至五成的中風幸存者會出現易怒，情感淡漠，情感脆弱，性功能障礙等心理困擾。

研究顯示，心理障礙會影響康復的進程。在康復的路上，如何遠離這些心理困擾呢？中風幸存者可以嘗試以下幾種方法：

身心運動療法：身心運動是一種以緩慢運動和對稱姿勢，肌肉骨骼拉伸和放鬆，呼吸控制和精神集中為特徵的運動。近期的一項系統綜述顯示，身心運動不僅能夠提高中風幸存者的日常生活活動能力，還能顯著地降低抑鬱情緒。瑜伽、太極、氣功等都是被證實為有效的身心運動方法。

職業治療：職業治療是透過一些有目的的活動來恢復或維持中風幸存者身體、心理和社交健康，使其獲得最大的生活獨立性。 有研究指出，中風幸存者通過職業治療不僅能夠建立生活的獨立性，還能緩解抑鬱及焦慮情緒。

文學和藝術療法：中風幸存者也可以嘗試寄情於詩畫和故事來增加生活情趣，改善情緒障礙。音樂療法也可以改善抑鬱和焦慮情緒、語言功能和認知能力。

認知行為療法：作為一種心理治療方法，認知行為療法能夠改變不合理的認知和消極的想法，幫助中風幸存者建立正確疾病認知，已被證實可以改善抑鬱、焦慮等心理障礙。

如以上方法無效，應及時就醫或尋求醫療專職人員例如護士、臨床心理治療師協助，嘗試藥物或其他治療方案。

作者分別為香港中文大學醫學院那打素護理學院教授、香港中文大學醫學院那打素護理學院護理哲學博士研究生、香港中文大學醫學院那打素護理學院助理教授

 

[信健康] 中風復康治療， 護理資訊派上場！【更多健康資訊：health.hkej.com】